【大纪元2011年02月02日讯】（纽约讯）上周我讲了弗吉尼亚大学一年级学生希瑟的情绪非常不好，室友和男友建议她看心理医生，但她拒绝了这些同辈人的建议。而其父母的第一代中国移民朋友们，则希望她遵循父母之言，用意志力、饮食和锻练的方式解决自身的问题。第一代移民往往担心自己的孩子变得太过美国化。
我请读者想一想，你自己和你身边的人又会站在哪一方？
其实，双方的建议我都支持，我相信最好的解决方案可能需要综合双方的智慧和策略。
“硬科学”课受挫 感人生目标无望
现在再看希瑟，她感觉越来越绝望和无奈。最初，她忧郁的起因是一门科学课程的成绩不够理想。而现在她四门课程中的三门──生物化学、生理学和物理学，都出现了问题。
回想高中时，希瑟自选了有机化学课并得了B +，但她和父母对此都不满意。她又在暑期重读，以提高GPA，最终她获得了“A”。
现在，希瑟在三门必修的医学院的核心科学课程中挣扎。她喜欢的第四4门课“神经科学与医学新领域” 成绩出色，不过，她认为这是与其他三门“硬科学”课程，也是不同的跨学科的课程，因为该课综合了社会科学、科学史、以及一些道德哲学方面的内容。因此，这个亮点没有使希瑟高兴。相反地，她觉得好像她终身追求的目标失败了，读医学院并成为医生是她自我价值的核心，她从未考虑过其他的选择。她感到沮丧。
在希瑟和她的父母心目中，医药、医学研究、工程、计算机科学这样的“硬科学”，比教学、护理学、新闻学、或心理学这样的“软”领域，更有价值。而历史或道德哲学这样的领域，他们则不屑一顾，视之为抽像和不切实际的东西！希瑟的父母希望她能成为一名医生，而希瑟的决定很大程度上是为了取悦父母。
身份危机而无意识 忧郁症加重
总而言之，希瑟有一种心理学中讲的“身份危机”。但她没有意识到这在她的人生舞台上是非常正常的，她的一些同学可能在高中时期就经历了这种危机感，一些同学可能在毕业后将经历这种危机感，还有一些人可能像她一样，现在正经历着这种危机感。但希瑟无从知道这些，因为她将自己孤立起来，不与他人分享自己的感受。
其实，一个人需要有这样的身份危机才能成为一个独立的成年人。但此时，希瑟非常痛苦，她的症状非常严重：睡眠障碍、食欲不振、敏感、暴躁易怒，并且避免与父母沟通。
希瑟的父母将她训练成一个意志坚强的女孩，她能够轻松地否认自己的痛苦和快乐。因此，让她去寻求心理帮助比承受现在的痛苦更难。
受教授启发转变观念 寻求心理帮助
一天，在一堂非常精彩的神经科学课后，希瑟犹豫地开始与授课教授交谈。她告诉这位她敬重和钦佩的教授，自己对他的教学风格和跨学科的主题感到多么的兴奋。然后，她透露了自己对其他三门课程和未来前途的恐惧和沮丧。
教授告诉她：“也许医学院不是你唯一的选择，进入弗吉尼亚这样一流的大学，使你能够探索自己的兴趣和创造自己的身份。不要忘记这些，否则你在这里将会浪费一个很好的机会，将会后悔。”
闪亮的灯泡在希瑟的大脑中熄灭了。她必须决定！她需要新的目标。她再一次感觉自己好多了。于是，第二天下午，希瑟首次去面见了弗吉尼亚大学心理健康服务部主任。
从“思维误区”入手 心药治病
假设我就是那个心理医生，我首先会设法缓解她目前严重的症状。我可能会建议她考虑短期服用一些抗抑郁和焦虑的药物。不过，当希瑟拒绝吃药并说她、她的父母和整个家族都反对精神科药物时，我一点也不惊讶。这些话其实正暴露了她的“思维误区”，那些错误的假设是她身份危机感的导火索。
即使她有抑郁、焦虑、或多动症的生化和遗传易感性，但她直接症状的起因是她的三个最大的思维误区。第一，她相信自己的职业目标只有唯一的选择；第二，她相信自己擅长的神经系统科学课程不重要，因为她的父母教导她，只有“硬科学”才是重要的；第三，她相信自己现在就必须知道自己未来问题的答案！
治疗可通过检查、探测、分析她的思维过程进行。帮助她看到任何问题都有多种选择，有关重要性的定义是相对的、主观的。她只有18岁，不应排斥任何选择，应有更多的考虑，她必须成为自己生活的主人。
对父母的爱和尊重当然是一种美德，但爱和控制不是一回事。希瑟必须学会与父母之间建立足够的情感空间，以确保自己的需要和需求。
依我的经验，希瑟的改变需要时间和巨大的精力付出，但从长远来看，这绝对值得。改变希瑟的想法，将改变她的感受。认知心理学教导我们“思想控制感情”。一旦希瑟情绪稳定了，她的思维将更加清晰，她将学会根据自己的价值观做出决定。下周我会谈到“希瑟开始好转”。
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◆ 高汀(Jonathan Goldin)，心理治疗师(LICSW)和法学博士(J.D.)，专长于家庭和配偶心理治疗，以及对焦虑失常和多动症(ADHD)的治疗。他通过电话和互联网从事个人指导，客户遍布麻州、康州和纽约。电话413-222-3006；电子邮件johnnygoldin@verizon.net
