我们都知道，现代人因为“吃得多、动得少”所以造成肥胖；然而，还有哪些因素会引起肥胖？
要减肥，一定要先知道肥胖的原因，这样才能从根本上治疗肥胖。西医研究发现，造成肥胖有下列几个主要因素：（1）遗传因素、（2）生活型态、（3）心理压力、（4）疾病与药物、（5）生理因素。
我们都知道，现代人因为“吃得多、动得少”所以造成肥胖；然而，还有哪些因素会引起肥胖？
要减肥，一定要先知道肥胖的原因，这样才能从根本上治疗肥胖。西医研究发现，造成肥胖有下列几个主要因素：（1）遗传因素、（2）生活型态、（3）心理压力、（4）疾病与药物、（5）生理因素。
肥胖的原因
遗传因素 → 肥胖基因
生活型态 → 吃得多，动得少
心理因素 → 生活压力
疾病 → 内分泌及代谢疾病
药物 → 雌激素、类固醇、避孕药等
生理因素 → 基础代谢率
（1）遗传基因
遗传是肥胖一个很主要的原因，许多肥胖病人都有家族遗传的因素。肥胖与许多基因有关系，是多基因的遗传型式（polygenic inheritance）。1995年发现一种肥胖基因，这个肥胖基因（编码基因ob）管控我们人体的一种蛋白质“瘦体素”（leptin）。
传统认为脂肪细胞的作用只是为了储存脂肪，近来发现脂肪细胞能分泌一种荷尔蒙－瘦体素。瘦体素由脂肪细胞分泌之后，进入血液循环，作用到我们脑部的下视丘。瘦体素的作用会抑制我们的食欲，还会增加我们人体的代谢率，增加能量的消耗，所以瘦体素本身对我们身体的减肥是有帮助的。
（2）生活型态
许多现代人就是因为“吃得多”，摄取太多能量；“动得少”，消耗的能量不够；所以能量过剩，过剩的能量就用脂肪（三酸甘油脂）来囤积，囤积在我们的脂肪细胞，肥胖就是这样造成的。
（3）心理压力
心理压力因素大家绝对不要忽视。根据研究，30%的肥胖是与心理压力有关；也就是说，有些人心理压力很大，他要靠吃东西来得到满足，来舒缓压力，结果就拚命的吃，产生暴食症；摄取过多的能量，当然产生肥胖。
（4）疾病与药物
有些疾病会引起肥胖，例如甲状腺功能低下时，因为基础代谢率的降低，摄取能量无法有效的消耗，造成能量的过剩，就引起肥胖。有些药物也会引起肥胖，例如女性荷尔蒙（雌激素）、避孕药、类固醇等。
（5）关键因素：基础代谢率
肥胖很重要的关键就是生理因素，也就是基础代谢率（basal metabolic rate , BMR）。我们知道肥胖是因为能量不均衡造成的，就是我们摄取的能量太多，或是我们消耗的能量太少，或是两者同时存在；当我们年纪变老时，因为基础代谢率降低，能量消耗会变少，这时虽然吃得不多，但也会造成肥胖。◇
