滴水穿石，不是水多厉害，也不是石头不厉害，而是时间太厉害。做好早上１分钟，加上持续的习惯，滴水穿石的力量，将改变你的人生。
职场工作二十余年，我体会一个亘古不变的道理：“养成好习惯，是人生最大的财富。”
影响我人生几个重大的习惯是：“宁可早起，也不晚睡；宁可早到公司，也不要日日加班，做无谓的挣扎；宁可早上动脑，也不要晚上肠枯思竭；宁可慎始，绝不善终。”二十多年过去了，这些好习惯，绝对比我的学历，或有一对富有的父母，对我产生更大的影响。
作者“成功人士制造师”后藤勇人先生，利用早上１分钟的概念，提供了我们很多思考的空间与方向，而内文中所提的“灵光一闪笔记”，真是管用，这跟我在公事包里、车上与床边摆的三支录音笔，有着异曲同工之妙。
我每每利用早上起床时，还赖在被窝里的１分钟、游泳或运动过后、边吃早餐边看报时、淋浴时，发想出很多课程中的创意点子、写作的灵感、约访广播来宾时的精彩铺梗桥段、以及脸书或部落格书写时的经典名句。我利用录音笔的方式，精彩记录的灵光一闪念头，虽然不一定每一个念头都能付诸行动，但是养成多年的习惯后，终究能够让我突破重围，每每在业务领域、课程教室、文字殿堂与声音世界里，产生惊人的效果。
我一年要写五十篇以上的职场专栏文章，录制五十集热血的广播节目，进行约一百八十场的企业教育训练，并在两年半里出版了六本书，念完EMBA研究所并完成论文，我认为人生所有要完成的事情，最终都在“行动”与“纪律”两大关键中分出高下。“行动”是将心中的念头变成实际行为，而“纪律”就是维持行动的动能，与养成持续并累积行动的能力，看完这本《早上１分钟的习惯，改变你的人生》，我找到了上述两者的全部答案，我诚挚的推荐这本书。
最后送给辛苦耕耘的职场工作者一句话：“职场工作，做多少并不重要，而是做好多少，以及多常做正确的决定才重要。”
对了，当编辑约访我写本书的推荐序时，我看完新书简介，只考虑了１分钟就做出决定，因为我相信：“本书可以影响我，也一定能改变您。”真正要做决定，１分钟已经足够。@
摘自 《早上1分钟的习惯，改变你的人生》 方智出版社 提供
