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寒冬必备:围巾

别小看一条围巾 解决你冬天的病痛

李熙

冬季围上一条围巾,做好颈部保暖,感冒、咽喉炎、颈椎病将不上身。(Fotolia)

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【大纪元2014年11月25日讯】(大纪元记者李熙综合报导)天气渐凉,稍一不注意就容易受凉感冒,季节转换要如何穿搭衣服着实不容易。其实,只要多围上一条围巾,做好颈部保暖,感冒、咽喉炎、颈椎病将远离你。

上班族长时间伏案工作,或在空调室待久了,由于平日忽视对颈部的保暖,容易患有不同程度的“办公病”,其中和脖子相关的就有咽喉炎和颈椎病

人的脖子里布满淋巴与神经,淋巴是人体的免疫防线。而脖子后面的风池、风府、大椎穴等为养生保健的重要穴位,因此平时要多注重脖子的保健。而最简单的保健方法就是围上一条围巾或丝巾。

别小看一条围巾,它的保暖功能相当于一件衣服。那么围巾到底有哪些功效,下面就为你介绍。

 

功效一:预防感冒

(Fotolia)
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秋冬一到,咳嗽、头痛、流鼻水等类似“急性上呼吸道感染”症候人群急增。许多人受了风寒,会煮葱水缓解症状,或服用中药玉屏风散来预防感冒调节免疫力。其实一条围巾就能避免这些问题。人的颈部是冬季最容易受风寒的部位,如果能很好的保护颈部,效果比吃玉屏风更好。

上班族久待低温空调室,由于室内外温差较大,进出空调室,使人们处于“忽冷忽热”的环境中,会影响体内温度平衡调节系统功能发生紊乱,而导致头痛,甚至易罹患感冒或伤风。

 

功效二:颈椎病不扰

(Fotolia)
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冬天是颈椎病高发的季节。长期伏案工作让颈椎病成为了现代人常见病之一。30岁以上的男女颈椎间盘已经开始老化退行性变,颈部经常处于屈曲位或伸展位,颈部肌肉过度疲劳,也就容易患颈椎病。颈部受凉和反复落枕会使颈部肌肉发生痉挛,也是颈椎病发病重要因素。因此,如果天气较为寒冷,就要注意颈部保暖,避免穿低领的衣服,白天可以围上一条围巾最好。

 

功效三:围巾围得好,腰背不烦恼

(Fotolia)
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在冬季颈部最怕冻,如果不穿高领衣服,稍有点寒风钻进脖子里,背部一不小心就会受凉,肌肉容易痉挛、疼痛,这种疼痛并会放射到肩颈,导致颈椎腰背等关节酸痛。

若是长期反复受凉,小则易患感冒,大则易患风湿病等。冬天,围巾围的好,腰背没烦恼,一条围巾可以为你挡住风寒,同时也挡住了病痛。

 

功效四:促进血液循环,缓解疲劳

(Fotolia)
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天气转凉,人体的血液循环系统也会变慢,免疫力不足,容易感染病毒,出现感冒等病症。冬天里,在脖子上围上一条厚暖的围巾能促进血液循环,让头脑保持清醒,而且更不易疲劳。

围巾不仅能给你健康,围上一条美丽的围巾也会带给你一天的好心情。**

责任编辑:林秀璟

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