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朴医举办自杀防治宣导教民众乐活技巧

朴子医院举办“自杀防治宣导暨高龄友善关怀活动”,精神科主任苏柏文(左4)表示,自杀防治除了高呼珍爱生命,更重要的是教育民众乐活与心安的技巧。(蔡上海/大纪元)

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【大纪元2014年09月09日讯】〈大纪元记者蔡上海台湾嘉义报导〉近来食安风暴,民众人心惶惶,忧郁或焦虑的民众更是辗转难眠,在“世界自杀防治日”前夕,朴子医院特于9日举办自杀防治宣导暨高龄友善关怀活动,期望透过宣导及趣味竞赛,使民众留意自身的压力与情绪状况,建立起正确及良好的因应方式。精神科主任苏柏文表示,自杀防治除了高呼珍爱生命,更重要的是教育民众乐活与心安的技巧。

嘉义县民众自杀死亡率偏高,许多人觉得自己是油麻菜籽命,家丑不可外扬,一旦无法承受生命中的压力,便选择自杀逃避。自杀防治是许多民众难以启齿的问题,苏柏文教导民众自杀防治其实可以很简单,比如询问“吃饱没?”、“最近睡的好嘛?”、“有没有去哪里走一走?”,发现周遭亲友愁眉苦脸,多关心倾听,都是重要的技巧。

面对人生变故与压力,将心中的感觉与人分享是重要的纾压方式,许多民众以为借酒浇愁就能忘却烦恼,恐怕纾压不成,酒醒之后更焦虑。苏柏文建议民众感到忧郁烦躁时,可以食用香蕉或深海鱼、适度运动,找好友一起发牢骚,也可藉由宗教力量减缓自己的徬徨无助,都有助于避免自杀憾事发生。

此次活动藉由“自杀防治连线网”游戏,让民众正确说出自杀防治守门人应有的作为与面对压力的正确方式,凡是闯关通过便可以获得精美礼品,让参与民众大呼来医院不止看病,还能学习知识,真是太棒了。◇

责任编辑:晓玫

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