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预防慢阻肺先戒烟!

李熙

戒烟能让大部分COPD患者发病时间延缓20~30年。 (Getty Images)

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【大纪元2015年11月24日讯】(大纪元记者李熙综合报导)慢性阻塞性肺病(COPD)是一种破坏性的肺部疾病,吸烟、大气污染、病毒感染、遗传等是主要原因。而吸烟是COPD的祸首,感冒或流感是COPD急性发作的主要诱因。COPD目前虽还没有办法逆转和治愈,却是可以积极预防和控制。

预防COPD的方法:

彻底戒烟

预防COPD戒烟是第一步,也是最简单易行的方法,戒烟能让大部分COPD患者发病时间延缓20~30年。戒烟不管在疾病的任何阶段都有助于防止该病的发生和发展。

保持室内空气洁净

应尽量减少室内呼吸道感染源,避免粉尘、烟雾机有害气体的吸入。房间保持通风、厨房安装抽油烟机、避免室内二手烟等。女性长期接触厨房油烟,也是患上COPD的高危险群。

预防感冒

感冒流行期间施打流感疫苗、肺炎链球菌疫苗等,有助于预防COPD患者反复感染。并减少集体活动,注意多休息和充足的睡眠。

每天适当运动

多运动是预防COPD,最经济、有效的防治方法。运动可以增强体质,如健走可以提高肺活量,帮助排出体内废气,或登楼练习提高耐力;唱歌时用腹式呼吸,可使呼吸肌得到有效锻炼,这些方法都有利于改善肺功能,增加肺活量。**

责任编辑:茉莉

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