【大纪元5月5日报导】（中央社台北5日电）5月5日是世界气喘日，远离诱发因子“你可以控制你的气喘”，4要诀是保持清洁、拒绝烟害、规律运动及遵医嘱回诊。
全球气喘创议组织（GINA）设定今年世界气喘日主题为“你可以控制你的气喘（You Can Control Your Asthma.）”。国健署调查12岁以下儿童气喘发生的原因仍以尘(蹒)为主，其次是气温变化及病毒感染。
国健署提供控制气喘的4要诀“保持清洁，远离过敏原”、“拒绝烟害，避免刺激物”、“规律运动，不要太激烈”及“遵医嘱回诊、正确用药”。
在清洁部分建议每1-2周以摄氏55度热水清洗寝具，防止尘(蹒)生长，尽量避免摆设绒毛玩具及地毯，并用百叶窗或塑胶遮板代替厚重窗帘。
在运动建议，国健署表示，多数气喘患者都可正常从事体育活动, 建议运动前做足15-30分钟暖身运动，较不会引起气喘发作，为预防运动气喘突发，切记随身携带药物并结伴，做好运动前准备，则更能放心从事运动。
