【大纪元2017年06月07日讯】夏日炎炎，台湾气温飙升，民众习惯喝饮料消暑，但糖吃多有碍健康，台湾国民健康署预告“国人营养基准修订草案”中，首次订定“糖”的摄取上限，建议每日不宜摄取超过总热量10%，7月将开公听会搜集各界意见。
据中央社报导，国健署社区健康组组长林莉茹表示，糖分摄取过多，容易引发三高（高血压、高血糖、高血脂）、代谢症候群等慢性疾病，因此召开20多次专家会议，并参考国外文献，决定随美国、世界卫生组织脚步，将每日上限订为10%。
林莉茹指出，以一名轻度活动的60公斤成人，每日建议摄取的总热量约为1,800大卡，则糖摄取应低于180大卡，相当于一天吃不到45公克的糖。她表示，针对相关修正，今年7月将召开多场公听会，搜集各界意见，预计年底前正式公布。
据国健署调查，“全糖”珍珠奶茶七百毫升，含糖量近六十二公克，几乎一天一杯就糖量爆表。除了糖分限量外，草案中也将每日饮食指南的“低脂乳品”改为“乳品类”，因国际研究显示，不论全脂、低脂乳品都不会增加罹患慢性病风险，因此乳品类将改为强调“原味”或“低糖”。
此外，因鸡蛋可作为蛋白质主要摄取来源，因此也将“豆鱼肉蛋类”也将改为“豆鱼蛋肉类”，以及“全榖根茎类”改为“全榖杂粮类”。
责任编辑：钟元
