【大纪元2018年10月26日讯】（大纪元记者季薇多伦多编译报导）人力资源公司Accountemps最近的一项在线调查发现，76%的加拿大雇员因工作而疲惫不堪。
当被问及“工作时经常有疲惫感吗？”，31%表示非常频繁，45%称时不时地有疲惫感，23%说不经常有，只有1%从来没有这种感觉。
据Accountemps的母公司罗致恒富公司（Robert Half）消息，Accountemps加拿大总裁金（David King）表示，一夜好眠对工作质量的影响是实实在在的，疲惫常常限制了专业人士的专注力、成效和在团队中的积极性。
他认为，管理人员应警惕员工的疲劳迹象，与员工一起找出原因，并提供实际的支持。比如，在工作量增加时聘请临时专业人员帮忙，在时间紧迫的情况下指明任务的优先顺序，并鼓励员工在下班后完全放松。管理人员还可以帮助雇员减轻与工作相关的任何压力，以至于在必要时他们晚上都能够起来工作。
尽量减少工作疲劳？请参考Accountemps提供的一些建议：
1. 在你精疲力竭之前寻求帮助， 您的经理可能会帮助您确定任务的优先次序，或把任务转给别人去做。
2. 把工作留在办公室，这样下班后你就可以充电了。 试试散步或参加瑜伽班，让大脑完全放松。
3. 不要把手机或笔记本电脑带到床上，这有助于确保自己享受一夜好眠。
责任编辑：滕冬育
