怀孕食两份 子女肥胖风险增

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【大纪元2018年11月15日讯】(大纪元记者赵若水香港报导)中大医学院最新研究报告指,子女肥胖概率与孕妇体重增幅密切相关。报告称过高或过低增幅皆会增加子女肥胖、心血管病及糖尿病风险。

根据研究数字,香港每5名学童中就有1人超重,而儿童肥胖对成年后的健康有深远影响。中大医学院最新研究报告显示,子女肥胖概率与孕妇体重有密切关系。研究指妊娠糖尿孕妇所诞下的子女出现超重及肥胖的风险比血糖正常的孕妇高出50%,出现糖尿病前期或糖尿病的机会率,是同龄儿童的3倍,血压水平亦高出10%。

中大医学院自2009年起集结了约900名妈妈及其子女的数据进行分析。结果发现,若妈妈怀孕期增重过多,其子女7岁时的BMI体重指数、胰岛素β细胞分泌功能、胰岛素抵抗分别会高出参考值12%、61%及11%。

虽然人们通常认为孕妇增重不多,婴儿应不会有肥胖问题,但研究数据显示,孕妇增磅少于建议范围,其子女7岁时的BMI体重指数、胰岛素β细胞分泌功能、胰岛素抵抗亦分别高出参考值4%、14%及13%。

中大医学院妇产科学系教授谭永雄表示,无论怀孕期体重增加过度或不足,都会导致下一代出现高血压或血糖控制较差等健康问题,很可能会增加子女日后出现肥胖、糖尿病和血压高的风险。至于机制,可能是孕妇肥胖影响胎儿在宫内的新陈代谢或其基因表达,从而影响出生后的发展。他表示研究否定了大众认为孕妇需要“一人吃二人份量”的说法,认为饮食均衡健康和维持日常运动的习惯有助达致理想的怀孕期体重增幅

中大营养研究中心营养师张可琪建议,准备怀孕的妇女可先咨询医生和营养师的意见,怀孕期间应该定时定量进食,可以准备些健康的零食,如水果和饼干。尽量避免高卡路里饮食及加工食物,如肉肠、即食面、汤和汽水。多选择番茄、牛奶、麦片、糙米等。

而孕妇除了注意饮食外,每周亦可做150分钟的轻度至中度带氧运动,如急步行、游泳。◇

责任编辑:李薇

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