【大纪元2018年05月16日讯】（大纪元记者王兰编译报导）财务健康和身体健康之间有联系吗？加拿大最近做了一项研究，让曾陷入财政困境的人谈出自己的感受，高达78%的人表示债务影响了他们的健康，专家就此也给出了建议。
每次电话铃响时，艾米.赫顿（Aime Hutton）都不敢接，因为她害怕将要发生的事情。五年前，信用卡公司每天都打电话给她，告诉她她欠了多少钱。
“我感到压力，我很焦虑，这种感觉一整天都跟着我。，”赫顿回忆曾经在听语音邮件之前感到的恐惧。
居住在卡尔加里的赫顿总是支付信用卡要求的最低金额，她的信誉与她的健康一样每况愈下。
“每个月的最后一个星期和第一个星期我会接到电话，说你需要付钱给我们……我睡得不好。”
研究表明，大约一半的加拿大人每个月都会花光薪水，然后等待下一个发薪日来支付账单。加拿大薪酬协会于2016年发布的一项调查显示，40％的受访者承认他们每周花费相当于其当周薪水的全部或更多。
加拿大经济教育基金会总裁加里．拉比奥尔（Gary Rabbior）说：“很多加拿大人相信，如果他们一次没领到薪水，他们会努力应对，但他们离无法应对的临界线如此的近。”
告诉别人知道
拉比奥尔说，他看到人们的财务状况与健康之间有着持续联系。
“随着时间的推移，所有这些事情都会积累而产生焦虑和压力，但把自己的压力说出来，会让自己更能感到能够控制局面。”拉比奥说。他建议人们向亲人敞开心扉，告诉他们自己所经历的事情，这样可以获得支持。
“当你花费过度，你需要重新安排人的生活，你会害怕人们会怎么想，我必须缩小我的房子，或者我买不起那辆车，而且你经常会发现人们完全能理解，他们自己就生活在压力之中。”
赫顿的转折点是让她的家人知道她是多么的缺钱。
“我终于告诉了我的家人，我说’嘿，这是这么回事’，”赫顿说。“我有这么多钱的债务。”
哈顿的家人理解并鼓励她寻求支持，告诉她，“你让自己陷入了这个混乱，你也会让自己摆脱困境。”
赫顿的一位朋友告诉她一家信用咨询协会（CCS），该协会是一家免费的非营利性慈善机构，也是加拿大商业改进局（BBB）的全国认可成员。
协会的信用顾问鼓励她不要因为自己的财务状况感到羞耻，并帮助她制定付款计划，使她获得良好的财务状况。
根据信用咨询协会教育总监奥列斯基（Stacy Yanchuk Oleksy）的说法，赫顿的故事在加拿大人中非常普遍。
“在加拿大人们很少谈论财务方面的东西，我们在学校里没有很好地教授理财，所以当人们陷入财务危机的时候，不一定知道如何去谈论它，结果事情变得更糟。
“他们开始觉得他们很尴尬，就像他们是房间里唯一陷入财务困境的人，根据我们在加拿大的债务水平，情况并非如此。”他说。
奥列斯基说，该协会看到当他们的财务状况不好时，人们的健康会变得更糟。
“有时候，因为他们努力偿还债务，会影响心理健康，”奥列斯基说。
协会最近的一项调查要求人们描述财务状况如何影响他们的生活。
- 78％的人表示这影响了他们的健康
- 87％的人说他们失眠了
- 65％的人表示分心，影响他们的工作
- 76％的人表示正在影响他们与周围人的关系
奥列斯基希望人们知道，财务咨询师可以查看他们的财务状况，并帮助他们理清自己的问题以询问财务专业人员。他们还可以指导人们免费参加在线课程和网路研讨会，帮助预算和管理储蓄账户。
责任编辑：严枫
