这件事太常见。为了寻找我们自己放在哪里的东西，人们不知道损失了多少时间。这件事很简单，因为我们的心智经常游移在别的地方，不然就是注意力分散，造成我们无心地随意把东西放在任何一个地方。幸运的是，这里有一些技巧可帮助我们摆脱这种遗忘模式。
1.留心注意当下
如果你不喜欢这一个选项，请多多包涵，记得你把东西放在哪里的最简单方法之一，就是当下要留心注意，也就是要注意你当下所做的事。忘记放钥匙的地方，是因为我们的心思放在晚餐要吃什么，明天以前需要完成什么工作，还有电话在响要赶快去接等等。说来容易做来难，但留心注意当下正在做的事，不要去想其他的事，记忆才能长长久久。
这种技术可以运用一些训练或自我规范，但这些毕竟都是日常行动的小事，只要多注意一点，便可帮助我们记忆。想一想，生活大部分都是由这些日常小事所组成的。如果我们不留心，很容易启动自动驾驶度过大部分生活，而没有真正参与我们在做的很多事，导致我们不记得自己做过什么。
2.东西放在固定位置
其实你可能根本不需要记住放东西的位置。只要有固定的位置，专门用来放钥匙等其他容易忘记的小东西，你就不必为这种事去增加记忆的负担。如果你常常分心或同时进行多重任务，并且无法实际期望自己留心，注意自己在做什么事，那么每天将你的物品放在固定位置可能是最佳选择。这个“固定位置”是指你会想得起来的地方，可能是一个篮子，一个书桌上专门用来放某些东西、不放其他东西的地方，或任何其他你觉得方便的地方。这个策略的缺点是无法训练你的记忆力，但可以非常肯定，你不会再遗失东西。
3.就是找不到，怎么办？
为了预防你真的掉东西，也记不得放在哪里，接下来我要分享一些建议事项。首先，尝试回顾你的移动脚步。你去过哪个房间？ 可能在车库、仓库、地下室、车子等位置吗？此外，请记住寻找穿过的最后一条裤子或外套，或任何会有口袋的衣服，那些衣服有些现在可能是丢在洗衣篮里面。如果你的办公室或房间杂乱无章，务必检查衣服或其他随处乱放的东西下面，有时会遮住你想要找的东西。此外，有时你想要找的东西可能陷在沙发垫子之间，或掉落在某些物品下面，例如在床下面。除非你特别注意，否则眼睛不容易看见那些位置。请记住，如果你经常到处找自己的手机，不妨装一些APP应用程式，有助追踪这些经常不见的东西。
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<本文摘自《极简实用记忆：从大脑简单练习开始，让你记更多，忘更少！》，时报出版提供>
责任编辑：茉莉
