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含糖饮料喝太多 当心肾病找上门

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【大纪元2019年10月16日讯】(大纪元记者赖玟茹台湾台北报导)国内洗肾人数超过8万3千人,其中最大主因来自于三高患者持续增加,糖尿病、高血压、高血脂控制不良,进而迈入不可逆的洗肾阶段。

平均约1,100人就有一家饮料专卖店,专家表示,每日摄取高糖度手摇茶饮,长期下来不仅肥胖概率是一般人的5倍,伴随尿酸、血压数值增加,罹患慢性肾脏病的概率也增高。

根据《2016年健康促进统计年报》显示,2016年小学生及国中生超重和肥胖症患病率都将近三成,比例分别是28.1%及29.5%。值得注意的是,每天喝>500cc以上全糖含糖饮料的青少年,其BMI值高于25的概率,是没有摄取含糖饮料者的4.9倍。

同时,BMI值愈高者,含糖饮料摄取量对尿酸的影响愈为明显,当肥胖、血压及尿酸数值增高,罹患慢性肾脏病的概率也跟着增高。

台湾基层透析协会理事长杨孟儒表示,由于市面上多数手摇饮料或包装饮品多添加玉米果糖,人体消耗果糖需要依赖肝脏代谢转换成三酸甘油脂,最后累积成脂肪,长期食用会造成对肝脏负担、导致脂肪肝。

另外,果糖也容易磷酸化,中间产物之一为腺嘌呤(又称普林),最后会形成尿酸,过多尿酸无法代谢将出现痛风问题。

杨孟儒说明,所以就算20至30岁的年轻人平时不吃海鲜、不喝酒,也会因含糖饮料摄取过量而导致尿酸值升高,长期尿酸过高者若合并出现肥胖、高血压、高血脂等代谢异常的共病症,其痛风发作概率也升高,加速慢性肾脏病变病程。

国家卫生研究院群体健康科学研究所副所长许志成呼吁,学校及家长应培养儿童青少年好的饮食习惯,远离糖饮、高油、重咸食物等饮食习惯,老师们也应减少以买手摇饮料当作奖励学生的方式,培养儿童良好健康习惯,像是口渴时喝白开水,才能有效防治慢性肾脏病的发生。◇

责任编辑:玉珍

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