【大纪元2019年10月03日讯】（大纪元记者谢五男台湾彰化报导）彰化县员林市百岁人瑞黄蔡宽女士，虽然以出生一世纪，但是目前依然头脑清楚、步履稳健，加上柔软筋骨，充满活力。她说养身没有秘诀，只要平常多吃蔬菜与水果，每天到公园走上30分钟，并强调一定要天天拉筋，别整天坐在客厅看电视，就是她的养生之道。
“九月九贺重阳，福寿双全庆百岁”，员林市公所为发扬九九重阳敬老孝道精神，市长游振雄特于今（3）日上午前往员林市7位百岁人瑞家中一一拜访，并致赠金戒指及蛋糕，表达敬重关怀之意，其中一位人瑞黄蔡宽女士身体硬朗，爱好服务，上午在员东路的巷弄长照站C据点担任志工，为当地里民量血压，游振雄带着金戒指及蛋糕前往“探班”，并与黄蔡宽女士闲话家常，请教养身之道。
员林市今年有7位百岁人瑞，分别是张石雅（民国5年出生）、吕曾文凤（民国6年出生）、陈林矾（民国7年出生）、李克亚（民国7年出生）、李福堂（民国7年出生）、黄蔡宽（民国8年出生）、张爱（民国8年出生），市公所致赠每人金戒指一只及蛋糕，弘扬敬老伦理，彰显长寿之道。
黄蔡宽女士在慈济慈善基金会担任志工，银白头发却笑脸迎人，头脑清楚、步履稳健，加上柔软筋骨，不管在环保站、社区关怀、医疗等各种志工服务，都可以看见她充满活力的身影，她不因高龄而怠慢，反而快步向前，把握每一次付出，生命历程如倒吃甘蔗，愈来愈精彩。她不只用感恩心做环保、疼惜大地，更精益求精，学会使用电子书，劝募做慈善，达到无纸化的环保实践。
俗语说：“筋长一寸，寿延十年”，别看黄蔡宽女士是百岁人瑞，她天天都做直立弯腰，还能双掌压地，身子仍很软Q。游振雄特别向茹素近30年的她请教养生之道，她说养身没有秘诀，只要平常多吃蔬菜与水果，每天到公园走上30分钟，并强调一定要天天拉筋，别整天坐在客厅看电视，就是她的养生之道；而当志工让她更有欢喜心，天天过得开心、多运动、吃得健康，就是养生不二法门，“分秒不空过、步步踏实做”。
游振雄说，家有一老如有一宝，长者对于社会的卓越贡献令人感佩，长者丰富的人生阅历及智慧，更是社会重要的资产。因此关怀照护老人，一直是市公所的施政重点。
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