【大纪元2019年12月15日】（大纪元记者季薇多伦多编译报导）加拿大企业家梅哈本．拉曼（Mehzabeen Rahman）开了一家午睡诊所，专门为压力大的员工提供小憩服务。
据CBC报导，拉曼在经历了长时间工作而经常透支的糟糕状况后，决定自己创业，在多伦多的中城开了一家午睡工作室。工作日上午11点至下午5点营业。
拉曼的工作室摆满了一张张床，铺有干净的床单、枕头，还配了水壶和眼罩。小憩一次只需10元。
“我要改变人们因小憩或善待自己一把的那种自责感。”拉曼说，“现在都是该区的白领来光顾，来自不同的领域，有技术人员、投资者、医生、律师等等。他们都是长时间工作，需要小睡片刻。”
专家：午睡时间长有害
尽管午睡有益健康，但研究人员发现午睡时间不易太长。本周发布在美国神经病学学会（AAN）《神经病学》期刊上的一项研究警告，午睡90分钟以上的人，中风的可能性多出25%。
这项对平均年龄61岁的中国成年人进行的研究显示，那些晚上睡眠时间超过9小时，睡眠质量较差，午睡时间90分钟以上的人，都显示出更高的中风风险。
亚伯塔省北部睡眠诊所的医学主任阿图尔．库拉（Atul Khullar）认为，对老年人来说，小憩有益健康，90分钟以上的午睡反而有害。库拉说：“午睡90分钟或几个小时，近乎生物（节律）紊乱，人体会很不适应。”
其他健康专家建议，如果人们需要午睡，最好不超过20分钟，太长反而可能搞糟情绪。◇
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