与其关心“别人怎么想” 不如重视“自己想怎么做”
让人际关系一百八十度大转变的习惯
坦白说，三十五、六岁之前，我根本没意识到自己完全受到希望得到其他人的认同、希望大家都喜欢我的想法束缚。
因此，找工作时我挑了看似能让众人认同的公司。却因为不适合那份工作，半年就离职。无论到哪里工作，都希望受到大家喜爱而展现八面玲珑的一面，搞得自己精疲力竭，到后来很讨厌自己。直到某个时间点，我终于看开了。认清了没有任何人能让自己幸福，只有自己能对自己的幸福负责。
之后，如果不会造成太大的困扰，我就做我想做的，说我想说的，没想到人际关系出现意想不到的改善。身边的人也认为“这个人就是这样啦。”我再也不需要压抑，可以轻松与人互动。不再因为别人眼光、别人言语而起舞，反倒能够心存感激来让自己变得更好。别人的眼光、言语，有时固然会伤害自己，却能同时让自己成长，激励自我。
留意下列两点，人际关系就会出现一百八十度大转变，人生也会好转。
１ 比起关心“别人怎么想”，不如把“自己想怎么做”放在第一位。
因为周遭的目光、言语，而让自己的内心似乎开始动摇时，回到“自己想怎么做”的原点来思考，就能重新找回初心。如果听别人说几句话就改变的心态，就代表信心不是那么坚定，也不过如此。一旦对自己的选择有信心，就会产生即使其他人都不认同、都不喜欢，那也没办法的心情。
２ 从别人的言语中选出自己需要的资讯，其他不必要的就舍弃。
另外，只挑选自己需要的资讯，其他舍弃，这一点很重要。为了让自己成长，要精挑细选出有助于达到目的的资讯。近来在网路上、社群上能看到各式各样的意见， 但千万别照单全收、囫囵吞枣。有时保持距离，有时参考，随时整理这些资讯。
社会的标准或别人的标准，在人生之中固然必要，也不可缺少，但首先是否掌握了“自我的标准”，才是最重要的。
你有“被害妄想症”吗？
不要怪罪他人才能无往不利
有件事情一旦戒除，人际关系与人生都会有一百八十度大转变。这就是“不要怪罪别人”。
只要有任何不顺遂就怪罪给其他事情、其他人，坦白说，这样很轻松。例如，在办公室里紧张的人际关系，令人难受。因为有找麻烦的同事、因为工作太忙、因为妈妈的教养方式让我猜忌心很强等，无论如何都能找到怪罪的人或事。找个人当坏人， 自己就能成为“被害人”，维持优势。
不过，这么一来就形成了无法应付的状态，自己没有成长，也不会进步。
“顺利的话，感谢别人帮忙；不顺利的话就算在自己身上。”
每次不顺利的时候，我就喃喃自语这句话。想着自己也要负责，就会设法找出解决的线索，尽可能去找让事情顺利的方法。如果事情不顺遂，就想这是自己选择的话，也能接受现在的劣势了。
别怪罪其他人的另一个原因，就是你会恨了不必要恨的人。例如，经常听到类似这种状况。一提到前男友，“都怪那个人，浪费了我宝贵的青春”，把所有精神都放在憎恨对方，没完没了。事实上，两人之间应该也有很多开心、美好的回忆。
此外，将工作上的失误怪罪给其他人，“都是因为那个人这么说”，一点一点暴露出怨恨愤怒的态度，人际关系也会变差。在彼此互推责任之下，是无法建立信任感的。明明也获得许多别人的帮助，却因此受到憎恨心蒙蔽。怨恨是百害而无一利。
而且容易念念不忘，没完没了。要消化这股情绪，就是将注意力放在好的地方，切换心情想着这样就好、这也没办法。
不去责怪对方，乍看之下似乎一时损失，其实获得的更多。
最棒的就是心情变得轻松，也可以用友善的目光来看待别人。这股友善的气氛感染到其他人身上，支持你的人就会聚集过来。
“不怪罪其他人”的真正意义，就是在别人的支持下走自己的路，并且自行承担好坏结果。@
<本文摘自女子人际学：受男性欣赏，女性喜爱，人际关系瞬间提升的100个教战守则，时报出版>
责任编辑：茉莉
