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疫期冬季漫长 专家推荐这些室内户外活动

在加拿大,户外滑冰是一种流行的冬季消遣,即使在疫期,也被认为是一种风险较低的活动。(全景林/大纪元)
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【大纪元2020年11月16日讯】(大纪元记者季薇多伦多报导)随着漫长冬季的到来,感冒与染疫并存的风险,使得很多省民为如何让今冬充满活力而发愁。

多伦多大学土木与矿物工程学教授杰弗里·西格尔(Jeffrey Siegel)对Global News表示:“最安全的室内活动是,室内通风良好,人们能够保持身体间距,并戴口罩。”

如果不是太拥挤,并且已采取了所有必要的安全预防措施,去购物中心购买节日礼物,是一种不错的选择。

人们还可以考虑去图书馆,或者是喜欢的书店,读读书。

美国约翰·霍普金斯大学健康安全中心的特邀学者宝拉·奥尔西斯基(Paula Olsiewski)说,当人们讲话、大喊或唱歌时,没戴口罩的人喷出呼吸道飞沫的可能性更高。

“如果我在室内,安静地坐着看书,那很好。如果我正在做剧烈运动……与仅仅戴着口罩、安静地坐着相比,那我可能会深呼吸,并且吐出更多的病毒。”

在加拿大,户外滑冰是一种流行的冬季消遣,即使在疫期,也被认为是一种风险较低的活动。

不过,多伦多大学传染病专家安德鲁·莫里斯(Andrew Morris)提醒:“滑冰活动本身是安全的,但是如果室内更衣室有20个人,特别是大家没戴口罩,也许通风不良,那真的是问题。”

西格尔说,只要同一球场上没有很多人,室内网球也是一种风险较低的运动。

根据世卫组织的说法,水不能传播中共病毒肺炎(COVID-19),所以,如果游泳池不太拥挤,并且与其他人能够保持至少2米的距离,人们可以去游泳。

使室内更安全,还有多种方法,包括打开门、窗或通过有效的加热、通风和空调(HVAC)系统进行自然通风。

加湿器,高效微粒空气(HEPA)过滤器,风扇和紫外线(UV)都有助于改善室内空气质量。

如果想到外面用餐,最好是选择户外露天餐厅,同时记得出门时戴口罩。

奥尔西斯基强调:“人们在任何时候都必须戴口罩,这一点非常重要。” 她提醒,当与他人共同进餐时,务必在不吃、不喝的时候戴上口罩。

在任何情况下,都应坚持遵守当地政府的卫生指南并保持安全。

责任编辑:岳怡

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