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疫期食多动少 三成加拿大人更胖

民调机构莱格和加拿大研究协会进行的调查发现,近1/3受访者表示,自3月起他们的体重就开始增加;疫期体重不增反而减少的也有,比例是15%。(Justin Sullivan/Getty Images)
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【大纪元2020年11月25日讯】(大纪元记者季薇多伦多报导)一项最新的民意调查显示,疫期进食更多、运动更少,许多加拿大人的体重在增加。

民调机构莱格和加拿大研究协会进行的调查发现,近1/3受访者表示,自3月起他们的体重就开始增加;疫期体重不增反而减少的也有,比例是15%。

原因显而易见。这项在10月29日至31日对1,516名加拿大人进行的在线随机调查发现,约1/3受访者表示,疫期他们的运动量减少了;16%表示,自第一波疫情于春季席卷加拿大以来,他们就增加了锻炼量。

加拿大研究协会会长杰克·杰德瓦布(Jack Jedwab)表示,还有一个可能的原因是,加拿大人以吃得舒服缓解疫情带来的焦虑。

“人们越焦虑,就越有可能知道自己吃得更多。” 杰德瓦布说:“最不担心疫情的人,没有比平时吃得更多,体重并没有增加。”

据加通社报导,渥太华大学家庭医学副教授约尼·弗里多霍夫(Yoni Freedhoff)认为,疫期人们更少去餐馆、更多在家煮食,可能促成减肥或更好的饮食选择。但如果人们靠美食缓解焦虑,可能体重会增加。

杰德瓦布还提醒加拿大人要注意心理健康。他说:“随着冬天的到来,在加国的一些地区,要保持健康的生活方式,如步行,做一些有助于解决焦虑的简单事情,将更具挑战性。”例如,在一些封锁地区,人们去不了健身房。

卑诗省维多利亚运动学家加布里埃尔·肖(Gabriel Shaw)建议,人们可以参加虚拟健身课程,锻炼身体。他说,这些课程虽然没有像面对面课程那样有社区感,但对帮助一些人保持锻炼很重要。

“对于人们来说,最好的选择是享受运动。”肖说:“这可能是与朋友散步,徒步旅行,跑步或骑自行车,当然要保持防疫社交距离。” “这可能是通过Zoom视频,继续跳舞,或者在线加入有朋友参与的其他活动。”

肖还建议,人们还应该尝试学习一种新技能,例如跳舞,瑜伽,攀岩或跑步,以保持新鲜感和愉悦,这是长期锻炼身体的关键。

责任编辑:岳怡

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