梁园:幸福的秘诀

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【大纪元2021年01月01日讯】今天《时代杂志》发表了一篇文章,介绍了“幸福学家”的一些小窍门,帮助人们,在疫情笼罩的日子里,在自己的小小世界中,找寻一些快乐,减少烦恼。

里面提到了这么几点,第一点,是可以“读一本好书”,这也是,之前,我给我大陆的好朋友的一份建议,我建议她看看名著,或者是传统文化的书籍。因为她说,她在工作单位里,看到了很多“不公平”,让自己很难过,但是她不想被影响,无法解脱。我建议她,看看过去的哲学家、古人,是如何在世俗中,超脱出来的,她现在还在看呢。

再说第二点,是“找寻一些新鲜感”,比如,闻一种新的味道,尝尝新的口味,看一些和以往不同的景观。虽然在疫情期间,不可以远行,但是可以看看风景图片,说不定就会减少“无聊”感呢。

第三点,是“记录下快乐的瞬间”。文章举了一个例子,有一个7、8岁的小女孩在,饭桌上,和家人共享大餐,他们边吃边笑,享受了很幸福的时光。这时候,她的妈妈,突然停下来,对她认真地说,“我希望你记得这个时刻”。妈妈的举动,让她印象非常深,几十年后,她依然记得那一晚的幸福时光。

所以,在节日里,如果您希望家人、朋友可以记住,大家在一起的幸福感,也可以停下来,对他们认真地说,希望我们大家都记得此刻的幸福。

第四点,是“享受幸福的小瞬间”,文章同样举例说,一家人,在晚餐期间,点上蜡烛,营造了一种小氛围,而那顿饭,让他们“晚”了20分钟,才结束。因为有这样的一个氛围,会让人更愿意交流,诉说情感。而这样,就是小小的幸福。

前两周,我的家里买了一部留声机。一个周日晚上,我和家人,用它听了一会,几十年前的美国乡村音乐,感觉真的是不错,很放松,很有历史感。感觉很好。

再来看,第五点,“在厨房里,多花点时间”。这一条呢,爱烹饪的朋友,更有话语权,做出一顿可口的饭菜,家人吃得精光,会让人有满满的“成就感”。而尝试一种新的作法,也给人新的体验和收获,这也是一条好的建议。

最后一条,题目是“你要知道,不是每个人,一直都那么幸福”。听起来,这更像是一种“心理暗示”,让人有一种“平衡感”,但是,我不这么认为。

我觉得,幸福是自己的事情,每个人也都有自己的故事。别人的不顺利,我们应该保持一种“同情、理解”的态度,而不是安慰自己说“嗯,原来我也不是最差的”。长期这么想的话,会让人变得越来越“冷血”,越来越不去关心别人。

反之,我觉得,幸福的秘诀,应该是关心别人。当我们发现别人不顺遂、有困难的时候,多一份关心,给别人,是一个安慰。当别人开心了,我们也会开心,原因是,那是因为我们的关心,真的对别人起到了“帮助”的作用。那种感觉,也是幸福的,而人家也就对我们充满感激,是“双赢”。

当然,我们不是为了“双赢”而那么做,而是来自幸福的秘诀“关爱别人”。

这是我自身的一些感受,和大家分享出来。

其实,说到底,现在的很多困扰,都是新冠病毒“中共病毒”惹的祸,没有疫情的冲击,就没有很多后来的这些困扰。

而这个病毒,是哪里来的呢?我们至今还不知道,但是我们知道的是,中共病毒,是和中共,脱不了干系的。

而远离中共,似乎也成为了远离这个病毒,最好的良药。

责任编辑:杨明 #

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