【大纪元2021年01月01日讯】今天《时代杂志》发表了一篇文章，介绍了“幸福学家”的一些小窍门，帮助人们，在疫情笼罩的日子里，在自己的小小世界中，找寻一些快乐，减少烦恼。
里面提到了这么几点，第一点，是可以“读一本好书”，这也是，之前，我给我大陆的好朋友的一份建议，我建议她看看名著，或者是传统文化的书籍。因为她说，她在工作单位里，看到了很多“不公平”，让自己很难过，但是她不想被影响，无法解脱。我建议她，看看过去的哲学家、古人，是如何在世俗中，超脱出来的，她现在还在看呢。
再说第二点，是“找寻一些新鲜感”，比如，闻一种新的味道，尝尝新的口味，看一些和以往不同的景观。虽然在疫情期间，不可以远行，但是可以看看风景图片，说不定就会减少“无聊”感呢。
第三点，是“记录下快乐的瞬间”。文章举了一个例子，有一个7、8岁的小女孩在，饭桌上，和家人共享大餐，他们边吃边笑，享受了很幸福的时光。这时候，她的妈妈，突然停下来，对她认真地说，“我希望你记得这个时刻”。妈妈的举动，让她印象非常深，几十年后，她依然记得那一晚的幸福时光。
所以，在节日里，如果您希望家人、朋友可以记住，大家在一起的幸福感，也可以停下来，对他们认真地说，希望我们大家都记得此刻的幸福。
第四点，是“享受幸福的小瞬间”，文章同样举例说，一家人，在晚餐期间，点上蜡烛，营造了一种小氛围，而那顿饭，让他们“晚”了20分钟，才结束。因为有这样的一个氛围，会让人更愿意交流，诉说情感。而这样，就是小小的幸福。
前两周，我的家里买了一部留声机。一个周日晚上，我和家人，用它听了一会，几十年前的美国乡村音乐，感觉真的是不错，很放松，很有历史感。感觉很好。
再来看，第五点，“在厨房里，多花点时间”。这一条呢，爱烹饪的朋友，更有话语权，做出一顿可口的饭菜，家人吃得精光，会让人有满满的“成就感”。而尝试一种新的作法，也给人新的体验和收获，这也是一条好的建议。
最后一条，题目是“你要知道，不是每个人，一直都那么幸福”。听起来，这更像是一种“心理暗示”，让人有一种“平衡感”，但是，我不这么认为。
我觉得，幸福是自己的事情，每个人也都有自己的故事。别人的不顺利，我们应该保持一种“同情、理解”的态度，而不是安慰自己说“嗯，原来我也不是最差的”。长期这么想的话，会让人变得越来越“冷血”，越来越不去关心别人。
反之，我觉得，幸福的秘诀，应该是关心别人。当我们发现别人不顺遂、有困难的时候，多一份关心，给别人，是一个安慰。当别人开心了，我们也会开心，原因是，那是因为我们的关心，真的对别人起到了“帮助”的作用。那种感觉，也是幸福的，而人家也就对我们充满感激，是“双赢”。
当然，我们不是为了“双赢”而那么做，而是来自幸福的秘诀“关爱别人”。
这是我自身的一些感受，和大家分享出来。
其实，说到底，现在的很多困扰，都是新冠病毒“中共病毒”惹的祸，没有疫情的冲击，就没有很多后来的这些困扰。
而这个病毒，是哪里来的呢？我们至今还不知道，但是我们知道的是，中共病毒，是和中共，脱不了干系的。
而远离中共，似乎也成为了远离这个病毒，最好的良药。
责任编辑：杨明 #
