【大纪元2020年06月17日讯】（大纪元记者徐乃义台湾桃园报导）中坜元智大学教“劈腿”？还计划9月下学期开办使用！元智大学健康休闲中心斥资120万元打造多功能核心运动教室，引进TRX悬吊式阻抗训练(Total Body Resistance Exercise)，提供全方位的健身环境，希望培养元智教职员与学生多元的运动选择及专业知能，未来也将进行运动相关产业讲习，辅导学生进行体育项目的考照，培养学生多元智能。
元智大学体育室主任林青辉表示，为让同学与教职员有更多健身的机会，购置许多健身器材设备，最新引进欧美最流行的健身方式-TRX悬吊式阻抗训练设备，可以打造多功能核心运动，有效训练核心肌群。
这项源自美国海豹突击队训练使用，是全身性的肌力训练，利用自己的体重作为阻力，调整倾斜角度或姿势来控制运动强度，并结合多种屈伸动作达到全方位训练。林青辉说，全桃园唯一拥有32个TRX悬吊式阻抗训练设备，以高规格设备及环境，搭配专业教练的课程教学，在短时间内刺激深层肌肉，达到完美的核心有氧训练效果，让元智师生一起来爆汗燃脂。
林青辉表示，TRX悬吊式阻抗训练还可进行aerial yoga空中瑜珈(别名反重力瑜珈)，与传统的印度瑜珈流派不同，来自美国纽约，主要是藉由丝质的吊床(silk hommack)做出各种动作，藉反地心引力与吊床支撑身体，达到训练的效果，是个结合皮拉提斯、瑜珈、芭蕾及伸展技巧训练的运动。
特点在于锻练核心肌群、训练身体协调强化平衡感、体态匀称、按摩淋巴及排毒与促进活化血管张力、舒缓压力及深层的伸展放松脊椎舒展筋骨等。目前课程规划于今年九月开学后，让大一体育课同学轮流使用体验。
元智大学健康休闲中心未来也将安排运动相关产业讲习，辅导学生进行体育项目的考照，正规划台湾运动保健协会洽谈合作事宜，课程规划包括有运动贴扎认证课程、运动健身指导员认证课程、软组织保养指导认证课程包括整合式伸展指导员、筋膜适指导员、运动按摩技术员及壶铃教练认证课程，预计109学年开课。林青辉说，校方除提供专业知识的培养外，也让学生有更多元的健身知能。◇
责任编辑：李悦
