香港87%受访者疫情下感压力

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【大纪元2020年08月03日讯】(大纪元记者张家熙香港综合报导)半岛青年商会一项调查显示,87%受访者在疫情下面面对中度或以上的压力,主要压力来自个人健康、工作前景,以及疫情持续。

香港青年商会属下分会半岛青年商会与香港心理卫生会合作,在2020年5月至7月初以网上问卷访问801名在职人士,以了解他们受压及精神情况与应对方式。受访者年龄介乎18至65岁,其中55%是25至34岁。男性占41%,女性占59%。

结果显示,87%受访者面对中度或以上的压力,52%受访者受轻度或以上焦虑情绪困扰。主要压力来自个人健康(72.7%)、工作前景(65.7%),以及疫情持续(53.6%)。调查团队指,虽然有43%受访者属轻度忧虑类别,但若不正视则有机会恶化,引发重度焦虑与其它精神病。

以行业分,旅游业面对的压力程度最高,达19.07分,接近20分的高压力水平。其次是旅游业的17.22分,医疗和设计行业则为17分。新入职与低收入雇员(少于一万元)普遍压力和焦虑程度都较高。各年龄层中,40岁以上的组别会有较高压力指数的趋向。

调查又发现,46%受访者表示,雇主未有在职场中提供支援,只有20%企业实行弹性上班时间,及34%雇主实行在家工作。相比之下,企业有提供支援的受访者压力及焦虑指数较低。休息(79.9%)、运动(69.7%)及消闲娱乐(64.2%)为受访者主要的减压方法。

调查团队又指,虽然87%受访者表示面对不同的压力,但当中只有不足20%在过去一年曾接受精神健康服务,不足10%曾向普通科医生或家庭医生寻求帮助。

中大医学院精神科学系副教授陈咏欣表示,长期承受高压力容易引致失眠、焦虑、抑郁,或惊恐症。如情况持续3个月或以上,并影响到日常生活,应尽快寻求专业评估及治疗。她建议市民若想保持心理健康,可改善生活习惯,例如养成规律睡眠时间,在睡觉前避免使用电子产品,并尝试从工作以外获得满足感,保持工作与生活两者平衡。◇

责任编辑:李薇

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