防干眼症六大保健

医生推荐四种人工泪液

文/Amber Running Green

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【大纪元2021年11月06日讯】干眼症是眼科常见疾病,盛行率约占30%,加上现在手机、电脑不离身,眨眼频率降低,也加重干眼症状,书田诊所眼科副院长廖士杰医生推荐四款人工泪液,提供六大保健法,教你预防干眼症。

眼干发炎畏光模糊 皆属干眼症

眼睛干涩并非干眼症的唯一症状,廖士杰说,举凡眼睛泛红、畏光、视力模糊、有异物感,严重时,甚至疼痛,都是干眼症引发的症状。

“眼睛是一个光学结构,要维持表面光滑,就需要泪膜来维持。”廖士杰表示,泪膜由外而内,分别是油脂、水分还有黏液层,当这三个成分分布不均匀时,就会产生干眼症。

加强干眼症的治疗,廖士杰推荐四款不同功能的人工泪液

眼科医生推荐四种人工泪液。(Amber Running Green 制作组制图)

人工泪液1 强效保湿玻尿酸

*坊间可购买/非处方用药

玻尿酸(透明质酸)具极佳保湿性及生物相容性,广被医美所喜爱,常被用来作保养品及填充剂,但玻尿酸最早却是被使用在白内障手术。

“新型态的人工泪液,以延长药水在眼表停留时间为主,含玻尿酸的人工泪液,保湿锁水功能更理想,但成本也比较高。”廖士杰说。

人工泪液2 油水融合强效滋润

*坊间可购买/非处方用药

廖士杰表示,研究发现80%干眼症患者不只缺水,还缺油脂或黏液层,但过去受限于技术,人工泪液无法做到油水融合。

“阳离子奈米乳化技术可以将油水乳化,呈现乳白色状,除了水,更添加油脂成分,延长眼睛滋润的时间。”

人工泪液3 免疫抑制剂

*医生处方用药

发炎是干眼症的重要表现,如何打破眼睛不断发炎的恶性循环?第三种人工泪液,环孢素(Ciclosporin),是一种免疫抑制剂,也是抗发炎药,属医生处方用药,廖士杰指出,使用六个月可增加患者泪液分泌。

廖士杰说,如果角膜伤口,眼睛看起来有明显红血丝,还有异物感,环孢素可以修护角膜伤口,适合干眼较严重,点一般人工泪液无效的患者使用。

人工泪液4 愈合伤口凝胶

*医生处方用药

人工泪液停留在眼表的治疗时间,由短到长,分别是水状、凝胶及药膏,药膏较黏稠,故多在晚上使用。因此针对严重干眼症患者,凝胶质地的人工泪液,相对较适合平日使用。

廖士杰说:“凝胶里添加维生素B5,即右旋泛酼醇(Dexpanthenol)的成分,可以缓解病人干眼症症状,加速伤口愈合。”

四大干眼症高危族群

到底哪些人比较容易罹患干眼症呢?

1.更年期人士:年约50岁到55岁间的人

2.生产期前后的孕妇:医生建议生产期间的妇女,尽量是不要带隐形眼镜

3.长时间待在冷气房

4.不眨眼的人:长时间、专注地使用电脑、手机等3C商品的人

预防干眼症的六大保健方法。(Amber Running Green 制作组制图)

六大保健法 预防干眼症

杜绝干眼症,预防绝对胜于治疗,廖士杰提供六大保健法:

1.改变用眼习惯:看3C商品,每半小时要休息。

2.清洁眼睑:眼睑边缘是油脂分泌处,睫毛根部清洁不当,容易让眼睑边缘发炎。

廖士杰建议,可以用专门清洁眼部的清洁品,或婴儿洗发精,或是含茶树精油的清洁液,可去除眼睑蠕型螨虫感染。

3.眼睛热敷:促进眼睛的油脂分泌,防眼内水分快速蒸发。

4.多补充蔬菜水果:尤其深绿色蔬菜、蕃茄、红萝卜等,含叶黄素、维生素A ,有助预防干眼症。

5.用力眨眼:廖士杰强调,眨眼是非常重要的保健法。

6.睡眠充足。@

责任编辑:沁莲◇

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