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疫情下,澳洲妈妈如何科学坐月子?

紫金堂月子餐:产后迅速恢复,打造健康体质

产后妈妈怎么吃,才能快速恢复、母乳充足?(Shutterstock)
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【大纪元2021年07月07日讯】华人传统习俗中,生娃后“坐月子”非常重要。月子坐不好,可能会落下“月子病”等一系列问题。疫情爆发后,海外华人坐月子变得难上加难:澳洲边境关闭,无论是海外家人还是国内的月嫂、保姆都来不了;本地月嫂不但价格飙涨,而且素质不一,令人不放心。这该如何是好?

坐月子期间正确饮食,是产后修复的关键。(紫金堂澳洲)

悉尼妈妈产后恢复快 推荐紫金堂专业服务

华人妈妈Teresa 分享了她在悉尼坐月子的亲身经历:因为疫情,家人无法前来帮忙坐月子,于是她上网找到了紫金堂月子餐。Teresa由衷称赞:“紫金堂的服务很贴心也非常方便。即便我老公是澳洲人,都能轻松上手帮忙准备月子餐。”

说起剖腹产迅速恢复的秘诀,Teresa充满感激:“月子期间每天有紫金堂,让我的产后伤口和身体恢复的很好。真的很谢谢紫金堂每位服务我的顾问,尤其是营养师Nicole和顾问Patricia,她们时常关心我的身体状况,对我的任何问题都很详细并有耐心的回答。我很推荐给要在澳洲独自坐月子的妈咪们,紫金堂是一个很棒的选择! ”

专业月子膳食,帮助妈妈安心坐月子。(紫金堂澳洲)

科学调养、均衡饮食是产后修复关键

紫金堂资深营养师 Nicole Chien表示,“坐月子恢复身体,最重要就是‘吃对食物’——产后正确饮食就占了六成的重要性;再搭配足够的休息,才能够完整的调养。”

女人从怀孕开始,身体各个器官和内分泌系统等会随着宝宝的成长而发生变化,逐渐影响孕妇的生理机能。怀胎十月后,更要经历辛苦的生产过程。因此,无论是第一胎还是二胎、三胎,都应该好好坐月子,把握恢复身体机能和调整体质的机会!

科学调养、均衡的月子膳食,能帮助妈妈产后快速恢复,补充气血体力,有充足的母奶供应宝宝,同时有助于减少未来身体不适和疾病的发生。妈妈身体好了,心情自然也好了,出现产后抑郁的比例自然也会大大减少。

科学调养、均衡饮食,帮助产后恢复。(紫金堂澳洲)

紫金堂:台湾月子餐第一品牌,畅销全球31个国家

悉尼月子餐哪家好?紫金堂月子餐在台湾已深耕16年,坚持用心的好品质,将台湾特有的月子文化带到全球,让31个国家、超过58万位妈妈们在坐月子时得到最贴心的服务。

紫金堂澳洲月子餐在2017年正式成立,总部设在悉尼,为各城市、不同需求的妈妈们提供鲜食月子餐、DIY月子餐。专业台湾顾问团队的服务遍及悉尼、堪培拉、布里斯本、黄金海岸等地;客户群涵盖东澳至西澳珀斯、达尔文、塔斯马尼亚。

紫金堂:台湾月子餐第一品牌。(紫金堂澳洲)

紫金堂“鲜食月子餐”:传统中医调养,结合御厨餐点设计

众多妈咪期待已久的紫金堂“鲜食月子餐”,今年终于在悉尼地区隆重推出,让妈妈们能享受到每天新鲜送餐、专业客制化的月子餐服务。“鲜食月子餐”选用澳洲当地新鲜食材,佐以独家养生药膳、紫金月子水,采用三阶段渐进调理,搭配精致多元月子膳食,帮助妈妈迅速恢复身材、调整体质,滋补强身。

紫金堂在悉尼地区推出“鲜食月子餐”服务。(紫金堂澳洲)

值得一提的是,紫金堂月子餐由中医师、营养师和屡获殊荣的御厨团队共同设计规划,不仅健康营养,而且很好吃呢!

屡获殊荣的紫金堂御厨团队。(紫金堂澳洲)

低油低盐利代谢,温和进补助吸收:吃对食物,帮助产后型体恢复,紫金堂采低油、低盐烹调,天然食材佐以独家养生高汤,促进代谢并能帮助消化,帮助妈妈快速恢复身材,健康美味兼具。

在对的时间吃对的食物,才能成功坐好月子:选择具有优质蛋白质如鲜鱼、优质肉品等食材,佐以中药材作为调理基础,渐进式的药膳温和进补,让妈咪们快速恢复体力、安心哺乳。

针对产后营养需求,均衡设计健康搭配的紫金堂月子餐。(紫金堂澳洲)

紫金堂DIY月子餐:三阶段调理,轻松又方便

想自己动手轻松做好月子餐?紫金堂DIY月子餐绝对不容错过:紫金堂依照中医渐进式调理,规划出“代谢、修复、滋补”三阶段不同的调理重点,采用超高技术萃取天然食材,研发出一系列不同的药膳汤包,一天三餐,每餐都不一样!只需加入喜欢的食材,5~10分钟即可轻松完成一道美味的营养月子餐。

只需5~10分钟,即可轻松完成一道美味的营养月子餐。(紫金堂澳洲)
紫金堂DIY月子餐系列产品。(紫金堂澳洲)

紫金堂“代谢、修复、滋补”三阶段不同的调理重点如下:

第一阶段(1-10天)着重排毒、促进代谢,此阶段的调养重点为唤醒肠胃功能、排恶露、消水肿、补血生血为主,强化肝脏功能。

第二阶段(11-20天)进入修复期,药膳主要修复产妇的腰、肾功能及骨骼,避免日后腰酸背疼,增进母乳的质和量为重点。

第三阶段(21-30天)调养重点是滋补:经过20天的调养后,产妇的五脏六腑可以开始吸收滋补性较强的补品,选取适合荤素食材,达到滋补和瘦身的效果。

紫金堂依照“代谢、修复、滋补”三阶段不同的调理重点,精选23道调理汤底。(紫金堂澳洲)

紫金堂DIY月子餐特色:

• 简单:独家药膳汤包+紫金月子水(糯米水),保留食材全方位营养;
• 美味:严选食材,独家HPP高压低温萃取技术,没有苦涩中药味;
• 健康:不添加防腐剂,通过SGS 311项农药、重金属、二氧化硫残留检验;
• 安全:HACCP & ISO22000国际双认证中央厨房,让您吃得更安心。

紫金堂月子餐荣获国际多项认证,品质更安心。(紫金堂澳洲)

紫金堂月子水:不含酒精,促进新陈代谢

独家“紫金月子水”严选米麹、花东糯米及宜兰好水,传承老祖宗的工法制造,营养分子小、好吸收,有助促进新陈代谢。紫金月子水不含酒精、人工化学添加物、香料及色素。产后可直接饮用、熬煮药膳与甜品。

促进新陈代谢的紫金月子水。(紫金堂澳洲)

紫金妈咪茶:发奶好帮手,哺乳妈咪大力推荐

“紫金妈咪茶”受到全球妈咪的喜爱,精选玉竹、黄精、丝瓜、葛根、黑枣等十味食材,古法调制,不含防腐剂,自然滋养母体。一天两包,即开即饮,口感甘甜,方便补充哺乳妈咪的营养需求,双效辅助,补给也能畅通。

哺乳妈咪的好帮手:紫金妈咪茶。(紫金堂澳洲)

全方位养生调理专家,守护家人的健康

因应疫情,紫金堂也推出了提升免疫力、保护力的养生系列饮品,如:紫孅饮、褐藻人参饮、草本防护饮等多种,适合一般人调理养生。

紫金堂不只是月子餐,还有小产餐、经期调理,术后调理,以及适合全家养生保健的健康饮品,全方位照顾所有人的健康。”

紫金堂健康养生饮品,适合全家大小养生调养的好选择。(紫金堂澳洲)

紫金堂系列产品:

• 月子调理:鲜食月子餐、DIY月子餐、月子饮品、养生饮品;
• 养胎养生:养胎饮品、滴鸡精、鳗鱼精、保健调理饮品;
• 小产调理:小产调理餐、养生调理餐;
• 经期调理:生理期调理餐、紫金暖暖茶;
• 妇幼产品:紫金疏乳棒、紫金束腹带、草本沐浴包。

紫金堂疏乳棒、束腹带及草本沐浴包。(紫金堂澳洲)

“专业品质+客制化服务”,呵护妈咪宝宝健康

紫金堂深受全球数十万妈咪的一致认可,不仅仅是因为月子餐品质专业,关键更在于客制化暖心服务。“真正的服务,不是只把月子餐送到妈妈家就结束了,而是要了解妈妈的个人需求。紫金堂澳洲也设立了专属顾问服务及照护运作系统,来提供周全的产前关怀、产后照护。”

紫金堂的营养师、护理师和母婴顾问团队为客户提供专业咨询服务。图为紫金堂澳洲在往届悉尼母婴展PBC Expo上的展位。(紫金堂澳洲)

由超过15年经验的专业营养师Nicole Chien带领的顾问队伍,包括多位营养师、护理师和国际母婴培训认证的服务团队,涵盖了专业咨询、绑腹带教学、育儿照护、用餐服务等,都是紫金堂专属顾问、护理师的服务范畴。

面面俱到的暖心服务,让紫金堂备受肯定——Nicole介绍,无论是在台湾还是在全球,月子餐、小月子、生理、术后的第一首选都是紫金堂,且获得全球无数妈咪的肯定、推荐和感谢。

立即联系澳洲紫金堂 了解更多资讯

官方网站:点击进入
客服专线(点击号码呼叫):1300-799-788
邮箱:service@tasteforlifeaustralia.com.au

紫金堂致力于专业调理及精致养生。(紫金堂澳洲)

责任编辑:李熔石
(工商稿)

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