【大纪元2021年09月22日讯】（大纪元记者记者林苏菲台湾台北报导）拥有轻盈体态是许多民众的期望，但是减重到了一个阶段，经常会产生体重再也下降不了的状况，也就是“停滞期”。中医师林英任表示，除了检视停滞期的饮食方法，辅助进行埋线减重，能增强新陈代谢，对于减重、调理体质很有助益。
林英任表示：“某些患者为了积极减重，费很大力气贯彻运动、少吃的作法，若过头了反而会让身体误判目前正处于饥饿状态，自动开启保护机制，此时便会持续降低身体的基础代谢率，减少能量消耗，而当热量摄取与支出达到平衡，体重就会停滞。”
然而，摄取过低的热量并不会增加减重的速度；反而有可能造成低血压、怕冷、皮肤干、便秘、情绪不稳等状况，不但可能复胖，想再次减重也更加困难。
减重是一个多面向的规划，除了均衡、定时定量的饮食外，搭配中医的埋线与中药，也能辅助减重的稳定进行，透过埋线，能达到降低食欲、增加饱足感的目的。
许多民众好奇的埋线原理，其实就是将无菌且可由人体自行吸收的羊肠线，由医师专业的手法植入人体各经络穴位，并持续刺激穴道，达到提高基础代谢率及提高免疫力，加强脂肪燃烧和消水肿，达到雕塑的作用。
停滞期饮食与调理
现代人肥胖的原因在于不均衡的饮食、生活习惯，其实就算是平常爱吃的、热量较高的食物。其实，只要在一定的分量内摄取，达到饮食均衡，减重也能愉悦又健康。
林英任也补充说明中医减重的安全性，“中医减重其一是透过温和的中药做体质调理；二是通过穴位埋线，从根本改善体内血液循环，调和气血与平衡内分泌，同时达到局部雕塑身材的目的；当然，培养良好的饮食观念及生活习惯，减重效果能稳定延续，才是最佳的秘诀。”◇
责任编辑：李悦
