【大纪元2022年05月22日讯】（大纪元记者谢月琴台湾宜兰报导）5月22日宜兰县新增1,778名确诊个案。为了让大家了解染疫后如何自我保养及纾缓症状，宜兰县政府今天于线上记者会邀请4月初确诊的王维昌医师以过来人的身份，说明染疫历程。提醒大家目前染疫者多呈现轻症，只要做好健康监测，就不需太过惊慌；但如果出现高烧不退等恶化现象，或本身为高风险族群，便应适时寻求医师或卫生局的帮助，做进一步的处置。
王维昌曾任医师公会前理事长，这波疫情他很早就确诊，痊愈后重新投入抗疫第一线。他指出，感染新冠肺炎（中共肺炎）的主要症状是发烧、头痛、倦怠及畏寒，还有喉咙痛、声音沙哑、流鼻水及咳嗽。通常最严重的症状出现在前3天，有时候会到达39度高烧，剧烈头痛及喉咙痛；但一般过了3天以后，症状就开始慢慢缓解，5天以后症状大部分都好转，咳嗽可能会维持两个礼拜到一个月；但只要没有呼吸喘或者发烧的现象，这些症状都会随着时间逐渐缓解(急性症状在3到5天内获得缓解。)
王医师说，确诊者在居家照护期间，应该每天定期量测体温及血压。如果家里有血氧监测器，也可以每天做3次以上的血氧测试，指尖血氧数值如果能够维持95%以上就比较安全。此外，每天要补充足够的水分，以维持感染期间的新陈代谢，这是很重要的一件事。另外居家期间活动空间比较小，建议多做甩手运动以及扩胸呼吸运动，来维持体能及心肺功能，对健康也会有帮助。
王医师提醒，染疫后如果高烧超过48小时，走路说话会感到很喘，或者食欲不振、恶心想吐，甚至头昏而且意识改变，有可能是正在恶化的过程，这时应该马上与您的主责医师联络，安排进一步的处置。而如果您是65岁以上、癌症患者、糖尿病、心血管疾病、肥胖等高风险族群，也都可以透过卫生局，在全县的视讯诊疗机构，找到适当的医师，协助您开立适当的抗病毒药物，降低可能造成的中重症机会。
林姿妙县长表示，这波疫情来势汹汹，确诊数居高不下，还没有趋缓的迹象，希望透过王医师的分享，让大家了解染疫后的自我保养及注意事项，并避免过度的恐慌。同时也提醒第15波疫苗快打站陆续提供服务，施打疫苗种类是莫德纳及高端疫苗，请民众尽快把疫苗打好打满，才能有足够保护力。
责任编辑：玉珍
