人是无法事事都顺心的，遇到困难、心情低落时，总得找方法去解决，如果一味的意志消沉也不是办法；毕竟“聪明的人找方法，失败的人找借口”，事情解决了、心情好了，也就能摆脱低落的情绪了。如果不想办法去面对与处理，而是一直在心情低落的世界里徘徊，那么忧郁症可能就会悄悄的来敲门了。
我学音乐，音乐是我心情不好时陪伴着我的好朋友。心情低落时，我会选择独处，并想办法将不开心赶走；我会拿起我的“伙伴”－－次中音笛，然后顺手翻开乐谱，将身心灵完全地融入在曲调中，不去想那些不高兴的事。外面飘着雨，音乐声在我的吹奏中响起，雨也在音乐中跳起舞来，美得让我爱上了它；雨有节奏地飘落着，原来雨也可以这么浪漫啊！我放下了笛子，在雨中与雨一起共舞。
事情总有它的一体两面，如果只看负面，那么就算是跟友人倾吐内心不愉快的事，还是无法摆脱那低落的心情；事情没解决，整天都提不起劲儿，心情垃圾无处放。俗话说：“坐而言不如起而行”、“靠山山倒，靠人人跑，靠自己最好”，找人倒完了心情垃圾，该是自己卷起袖子，好好面对问题了。有些人用自杀等极端的方式伤害自己，与其有这样的勇气，还不如勇敢的去面对与处理，去享受事情解决后的那种海阔天空的感觉。
“心情、心情，我用假装的心情，假装……”，我很喜欢这首歌，让心情去面对阳光，走出黑暗的世界。低落的心情并不可怕，可怕的是自己不愿意走出来。
我现在还是个学生，我常常会给自己一些人生目标，每天在“人生有梦，筑梦踏实”中努力着，用行动来摆脱低落的心情。不断的搜集资料、找方法，做个有智慧的人，这就是我摆脱低落心情的方法。
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责任编辑：黎薇
