人生下半场 企业家退休后要怎样投资自己?

人气 218

【大纪元2024年02月05日讯】(Peter Daisyme撰文/大纪元记者吴约翰编译)大家都向往退休生活,很多人为此努力打拼,可是一旦退休,却又无所适从。

尤其是企业家,要离开职场反而更伤脑筋。如果你是即将退休的企业家,可以参考以下几个方向,好好投资自己

1. 规划你的退休生活

怎样规划退休生活?很多人可能会参考别人的做法,比如看看文章、听听朋友同事的意见,这都很好,但照抄别人的经验是不行的。

因为每个人的退休经历不同,退休年龄也大不相同。

2023年美国人的平均退休年龄是64岁,但别被这个数字骗了,那只是大多数人的退休年龄,不是绝对数值。

而且美国各州状况也不同,像阿拉斯加的平均退休年龄是61岁,而华盛顿特区则是67岁。现在很多事都在变化,都要重新定义。

例如,很多年轻的专业人士早已实现财富自由并退休,他们三十几岁就累积了大笔财富,过着简单平静的退休生活。

总之,别受限于别人的退休经验,要根据你自己的情况去计划退休生活。

退休之后,可以做的事就很多了,你终于可以好好去玩了,没有职场的各种束缚与责任,也就更加轻松自在。(Shutterstock)

2. 注意身体健康

退休之后,可以做的事就很多了,你终于可以好好去玩了,没有职场的各种束缚与责任,也就更加轻松自在。

这些都是退休令人向往之处,但退休生活要过得快乐长久,你必须有一些原则与节制,首先你要注意身体健康。

无论你计划60岁退休,还是30几岁实现财富自由,或者要工作到70几岁,平时都要好好照顾自己的身体。不同年纪有不同的着重点。

例如,年过60的人应该多补充一些有助胶原蛋白生成的食物,来保养骨骼、肌肉和皮肤。但不管你是哪个年龄层,都应该养成一些健康的好习惯,包括:

• 均衡的饮食:不用工作不代表可以随心所欲,想过有品质的退休生活,饮食一定要注意,请根据自己的身体状况选择健康的饮食方式。

• 充分的运动:世界卫生组织建议每周做150~300分钟的中等强度运动,或75~150分钟的高强度有氧运动,其中至少两天要做全面肌肉训练。

• 充足的睡眠:年纪越大可能越难以入睡,但不表示没有方法可以改善。请设定每晚至少睡7小时的目标,然后你可以运用睡前仪式(bedtime routines)、遮光窗帘或其它睡眠习惯来改善睡眠品质。

步入老年后,这些基本习惯非常重要,切勿轻忽而毁了自己的退休生活。把这些习惯当成基本功课,有健康的身体,你才能好好享受退休生活。

3. 注意心理健康

心理健康跟身体健康一样重要,但这不只是为了预防失智或阿兹海默症而已。

尤其是企业家,刚刚退休时,应该好好疗愈自己过去应付职场压力遗留的紧绷情绪,那些东西会损害心理健康,如果置之不理,退休后可能难以平静下来,生活也不容易满足。

你需要花点时间,好好疗愈那些伤口。加拿大人事顾问公司Sterling-Hoffman的执行长梅塔(Angel Mehta)退休时年仅40岁,他从加拿大搬到意大利居住,表面上生活好像很惬意。梅塔笑说:“大家以为我整天都在收集葡萄酒”,“其实我只知道葡萄酒有白葡萄酒和红葡萄酒”。

事实上,当时梅塔在学习“内省”(introspection),其中包括为父母去世预做准备。

“我的想法就是,如果你没做好准备,一旦痛苦的事发生,你会更难熬。所以我想通了,我要领先一步,提前准备。”梅塔开始研究创伤专家莱文(Peter Levine)和马特(Gabor Mate)的理论,并参加了数百堂的躯体心理疗法(somatic psychotherapy)、呼吸法与冥想课程。他说“他的心灵得到很大的升华”。

于是,梅塔开始与别的执行长和企业家分享自己的心得,他也欢迎有兴趣的人到他意大利的家里做客。梅塔致力于帮助其他退休的执行长找到心灵自由,因为他知道,退休后的内心平静对往后的生活方向非常重要。

4. 保持成长心态

很多人以为退休就是终点站,不用再学习了,但有智慧的人却会把它当作新的起跑点。所以当你退休时,保持“成长心态”(growth mindset)非常重要。

“成长心态”这个词是史丹佛大学心理学教授德韦克(Carol Dweck)所创,后来成了流行语,这类流行语在流传过程中常遭曲解,为此德韦克在《哈佛商业评论》(Harvard Business Review)撰文加以澄清。

他指出:成长心态认为聪明才智并非天生,也不是单靠赞扬或乐观期许就能得来,而是需要训练培养的,而只要努力,假以时日就能养成。反之,“定型心态”(fixed mindset)则认为聪明才智是与生俱来、难以后天培养的。

德韦克说,人在不安或防卫心很强时,就容易触发定型心态,因此有这类心理状态时要警惕自己,这是保持成长心态的一种方法。保持成长心态不只在求学阶段与职场中很重要,退休之后依然很重要。

退休族应该设法保持成长心态,继续探索事物、学习知识、自我成长,例如:

• 持续学习:无论温习旧专业知识,还是学习新东西,只要持续学习,你都会觉得很充实。

• 重拾兴趣:退休后,你可以重拾过去因忙碌或无现实利益而舍弃的兴趣,这些活动也有助心智成长。

• 维系人脉:在职场上人脉很重要,退休后仍然重要,有人脉你才能保有人际关系与社交活动。

你可以参考以上几个方向,想一想退休之后如何继续保有成长心态。

5. 自我投资计划

自我投资”(invest in yourself)是一个非常开放式的概念,这也是好事,因为你可以替自己量身订做投资方法。

另一方面来看,你也无法套用别人的自我投资方法。前面我们已经谈过,每个人的经历不同,所以路线也不同;不过在规划做法时,也要考虑自己的资源,这一点也很重要。

在你评估各种自我投资方法时,请盘点一下你手上的资源,比如:

• 钱财:你想买张新床垫也好,去旅游也好,参加心理健康课程也好,做什么都没关系,你有多少财富,自然就能做多少事。只是,你要规划自己的路,不要有样学样地学别人花钱。

• 健康:身心健康会影响一个人做事的效果。如果你觉得压力太大,那行程就别排那么满;如果你觉得健身好难,那就找个能互相督促的伙伴。

• 其它:你有没有配偶?你想不想减重?你想不想搬到天气好的地方住?评估退休后的自我投资方向时,请考虑所有这些因素。

结语

人人向往退休生活,但并非人人都懂得善用这段宝贵时间。请做好准备,以免退休后变得懒懒散散,一事无成。

如果你是即将退休的企业家,请运用本文建议,从退休第一天起就好好投资你自己吧。

原文:5 Ways for Business Leaders to Invest in Themselves During Retirement刊登于Due博客网站。

《大纪元时报》版权所有©2024。本文仅代表作者的观点和主张,内容仅作一般资讯参考用,没有任何推荐或招揽之用意。大纪元不提供投资、税务、法律、财务规划、房地产规划或其它个人理财的建议。大纪元不担保文章内容的准确性或时效性。

责任编辑:沈少棋

相关新闻
5 大策略为退休生活成功投资
退休投资房地产注意这些事  打造稳定金流
黄金保值 加入退休投资组合必知11个要点
年龄大了被迫退休 如何做好准备应对职场危机?
纪元商城
Apple AirPods Pro无线耳机 USB-C充电 2倍主动降噪
这种杯子为何如此火爆 加州女子偷65个被捕
每日更新:112粒Tide三合一洗衣球 有3大功效
这些亚马逊好物 让你生活品质大提升
如果您有新闻线索或资料给大纪元,请进入安全投稿爆料平台
评论