【大纪元10月28日讯】 据台视新闻报导/ 秋冬到了，免不了要补补身子，但是全家人吃同一锅补品，小心可是会补出问题的。这是因为每个人体质不同，不能一锅到底，但只要把握住几个原则，就可以全家一起进补。
吃上一碗热腾腾的补品，感受一下药膳带来的通体舒畅，是秋冬最享受的事！不过，怎么会一家大小吃了之后，有人没事，有人却开始燥热，甚至就发烧头痛了呢？ 一锅补品全家吃的观念，现在可得请您改一改，上中药行抓药给全家补身子，也不是“十全大补”就妥当。
专家建议，十全大补之外，再加点麦门冬、玉竹、人参须和清花桂比较凉润的药材，和鸡一起炖上一个半小时，就是全家大小都适合的药膳了！这样的原则并不难把握，未来上药房抓药，只要朝“温补，阴阳调和”的原则就没错，反正配上喜爱的食材，今年秋冬，您不仅可以暖暖身子，更可以增加抵抗力。
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