【大纪元1月15日讯】
材料：
鸡胸肉，嫩菜心，鸡蛋，葱，姜，料酒，淀粉，盐，油，味精。
做法：
鸡肉先切成厚片，用刀在一面切出十字花小格，再切成块，用蛋清和淀粉抓拌好。
大火起油锅，油要多，油六成热时把鸡块倒进锅里过油，改中火，鸡肉熟了出锅，
控去油。菜心洗净用开水过熟，控去水分，用盐，熟油和少量味精拌匀摆在盘子周
围。锅留底油，用葱，姜炝锅，把过好油的鸡肉倒进锅里，加适量料酒，盐，淀粉
汁翻炒匀即可出锅装盘。
特点：
菜心碧绿，鸡肉滑嫩，鲜而不腻。
诀窍：
鸡肉过油的火候是关键，不要夹生也不要炸糊。
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