视力保健十大守则 防学童变四眼田鸡

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【大纪元5月17日讯】自由时报记者陈维仁╱竹市报导

竹市九十三年度满五岁学龄前幼童视力筛检结果日前出炉,六千余名受检幼童中有近一成视力异常,其中散光最多,对于孩童视力异常比例逐年提高,新竹实和联合诊所院长周宪民昨天提出“儿童视力保健”十大守则,希望家长一起遏止“四眼田鸡”继续暴增。

新竹市各区卫生所去年度共为辖内六千五百八十九名满五岁学龄前的托儿所、幼稚园孩童进行视力筛检,未通过筛检人数有六百四十四人,经由医师进行第二阶段复检后,异常人数降为五百五十四人。

卫生官员说,其中散光二百零五人居冠,远视散光一百零九人居次,其他依序是近视九十七人、弱视八十七人、近视散光五十一人、远视三十九人,经过追踪辅导,五百五十四名视力异常幼童都有接受矫治。

对于国内幼童视力异常比例逐年提高,医界人士普遍感到忧心,新竹实和联合诊所院长周宪民呼吁说,预防儿童近视,父母要负很大的责任,平时如果没有教导孩童遵守视力保健原则,在电视卡通、游戏机充斥的情况下,不成为四眼田鸡才叫奇怪。

周宪民并提出“儿童视力保健”十大守则,与家长们一起为守护孩童视力努力,十大守则分别是:

一、不偏食、不挑嘴、营养要巫,睡眠要充足、作息要正常。
二、多作户外运动走向大自然,多接触青山绿水并常眺望远方。
三、避免阅读字体太小或印刷不清的书报文章。
四、不要趴在桌上看书或写字,也不要在摇晃的车内看书。
五、阅读时背部要伸直,并且保持三十到四十公分的距离,阅读刊物四十分钟到五十分钟要休息十分钟。
六、夜间作功课桌面灯光要充足,室内灯光要打开,以减轻眼睛疲劳。
七、看电视要在面对电视画面三十度以内的方位观赏。
八、看电视的距离约为电视画面对角线六到八倍的距离。
九、电视画面的高度宜维持比两眼平视时略低十五度的位置。
十、不可边看电视边看书,躺着或趴着看电视,最易伤害眼睛。

(http://www.dajiyuan.com)

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