【大纪元5月27日讯】（纽约讯）纽约第一保健及慈济门诊中心25日联合举办医学讲座，邀请小儿科医师陶文静介绍肥胖症。
陶医师说，目前的肥胖症发病率超过了60%。所谓肥胖是指身高与体重的比例超过正常值的95%。肥胖通常是由于吃进的热卡与消耗的热卡不平衡，热量在体内存积过多所致。
为了减少肥胖，有些减肥方法说，应该多吃鱼、肉等高蛋白食品，以及蔬菜水果类食物，少吃碳水化合物类食物，从而控制热量吸收；同时要少吃糖分高的食物及饮料。但这是指短期的，如果长期不行，因为这样会使心脏的负担加重。
陶文静特别强调，已经肥胖的人要注意减肥，减肥目标不要定得太高，否则就没有信心减肥。每天坚持运动，消耗体内过多的热量。太胖的人还可考虑用药物及手术等方法减肥，这主要是对有遗传病的人而言。(http://www.dajiyuan.com)
