【大纪元5月4日讯】妊娠纹虽然称不上是什么疾病，不会影响健康，但却是许多爱美的准妈咪们共同的担心。到底，有没有什么好方法可以降低妊娠纹的发生呢？
“妊娠纹”在医学名词上称为“拉扯记号”，它并非孕妇的专利，它也常发生于许多健康的男性或女性身上，当它出现于青春期快速生长的青少年身上时又称为“生长纹”，其他易发生这类扩张性条纹的人尚包括体重急速增减的人（肥胖纹）、练举重者以及使用大量类固醇的人。它是皮肤上常见的问题，虽然并不影响正常的功能，但在美观上，的确困扰着众多的患者。
根据统计约有七至九成的准妈妈于怀孕期间会出现妊娠纹，尤其是怀孕约六至九个月时，此时期因母体脂肪会快速堆积在身体某些部位，导致这些部位的皮下真皮层胶原纤维张力不够，进而在皮肤的表面产生的粉红色或红色线状条纹，这便是俗称的妊娠纹，通常好发于孕妇的腹部、大腿内外侧、臀部、胸部、肩膀以及手臂等处。虽然在分娩后妊娠纹将慢慢淡化成银白色萎缩性疤痕，但是其一旦形成都可能永远无法消除。
如何降低妊娠纹的发生概率？
一、 严格控制体重：随时注意体重增加情况，一般在妊娠三个月后，每月增加一．三至一．五公斤是合乎理想的，若每月增加超过一．八公斤，应找出原因并加控制。怀孕后期，一般人大约会增加十至十一公斤左右的体重，但若孕妇体重增加过多，据研究指出，妊娠预后可能不佳。
二、 勤按摩：适度的按摩肌肤也可以增加弹性，不过须注意有些准妈妈为了防止妊娠纹发生而涂抹一些皮肤保养品，但必须选择不含Ａ酸类的产品，以免伤害胎儿健康。若口服Ａ酸，Ａ酸在体内停留的时间可达三个月之久，因此建议您必须在Ａ酸停用三个月后才可准备怀孕，以免影响胎儿的正常发展。
三、 做运动：怀孕期间，孕妇的身体会发生很大的变化，有规律的运动，不仅能使准妈妈更容易适应这种变化，而且能帮助身体为艰难的分娩过程做好准备。除此以外，运动亦能强健肌肉、增强耐力及增加血液循环。文／大纪元记者许婷芳整理报导◇(http://www.dajiyuan.com)
