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铁质与健康息息相关

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【大纪元12月7日讯】疲劳不是病,但可能是疾病的征兆,此处所指的疲劳表现是指持续一个月以上者,台湾彰化秀传医院血液肿瘤科医师王玉祥说,引起持续性疲劳的原因很多,包括肝炎、糖尿病、肾病、甲状腺疾病、忧郁症、肿瘤、病毒感染等,但往往被人们所忽略的原因却是缺铁性贫血。

铁主要功能是制造红血球,另部分供作氨基酸及酵素的成分,故人体铁质最大宗存在于红血球,铁质缺乏即会导致血红素生成不足,称为缺铁性贫血。

人类红血球生理寿命平均为四个月,人体内的铁质绝大部分均能循环利用,但若有不寻常的出血现象,如妇女经血周期过频密或过量,分娩期间因并发症血流量过多,或肠胃道、泌尿道疾病导致慢性血液流失而不自觉,常见的疾病如:痔疮、肠胃道溃疡、恶性肿瘤、膀胱炎等,因铁质的流失导致血液无法再供身体循环利用,终使骨髓无法获得足够铁质而使造血量减少。

王医师提到肾衰竭尿毒患者易有造血障碍,若加上长期血液透析洗肾,易伴发缺铁性贫血,若有慢性系统性炎症及维生素A缺乏时,将使人体无法有效动用贮藏铁以供造血,容易发生缺铁性贫血。

通常足期新生儿体内贮存的铁足够出生后四至六个月所需,但早产儿及体重不足的婴儿存铁量使用期则会递减。另外,母乳的铁质易被婴儿吸收利用,但一般婴儿奶粉内的铁质可被吸收的量却衹有母乳的四分之一。

素食者虽然可自豆类、深色蔬菜类,或干果等食物获得铁质,但其吸收度易受植物内化学成分所干扰,使肠胃道吸收量不及来自肉类内血色素有机铁的二分之一,因此素食者亦须慎防缺铁性贫血的发生。

王玉祥医师建议当发生缺铁性贫血时,即须补充铁质,同时诊断缺铁病因,治疗后四至八周即能矫正临床贫血现象,故有慢性疲劳的患者不应讳疾忌医,应速就医寻病因,以免严重影响生活品质。文/林维钧报导◇

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