再过几天，四年一次的世界杯开赛。根据赛程安排，小组赛最早的是晚上9点，零点和凌晨3点的比赛也有很多。这样熬夜看球要连续一个月，有多少“铁杆球迷”有这样的“铁杆身体”啊。能看得开心又不伤身，一起来听听医生的专业意见。
◆说到历年世界杯时看球看出的毛病，杭州市一医院和市中医院的医生都提到了两大类：一是胃肠系统疾病，二是在酒吧看球与别人打架。医生们说，虽然这两类问题在世界杯期间不是大幅上升，但经常有个案发生。
很多球迷一边看球一边吃东西，再喝点啤酒，这样很容易暴饮暴食，或者吃得太快，导致急性胃痉挛等肠胃病。所以最好预备点清淡、好消化的汤类当夜宵。
◆浙医一院精神卫生科主任许毅主任医师预计，世界杯开始以后，因为太兴奋无法入睡的市民会明显增多。他建议球迷，白天学会偷空打盹，哪怕只有半小时，对精力恢复也有帮助。如果第二天有重要工作，最好放弃观看凌晨的比赛，更不要在看完比赛后吃安眠药强迫自己睡觉。因为如果此时吃药，到第二天起床时安眠药的作用还没有过去，对思维和动作的敏捷都有影响，更容易出事故。
◆连续几天白天工作晚上看球，或是看球时太激动引起心肌梗塞，从医学理论上来说存在极大的可能性，不过杭州目前还没有类似的调查，也没有发生过恶性事件。
英国曾做过这样的调查。1998年法国世界杯，英格兰队在点球大战中输给了阿根廷队，当天英国心脏病患者人数增加了25%。所以有心血管疾病的球迷看球时要尽量保持冷静，还要尽量少熬夜，以免太劳累而犯病。
研究人员还认为，一些心脏情况良好的球迷在世界杯期间喜欢吃容易引发血管堵塞的食品(比如各种快餐)，也存在患病隐患。2002年世界杯期间，泰国卫生部高级官员就奉劝球迷多饮纯净水、茶水，少喝啤酒，少吃油炸食品、腌制食品、香肠和其他多盐多糖食品。
【中国食疗网】
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