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失眠+血糖失控 小心糖尿病并发症提早来

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【大纪元6月6日讯】自由时报 文/蔡忠佳

陈女士罹患糖尿病已经10多年了,血糖控制一向良好。但是她突然听到同样是糖尿病患的邻居王先生因脑中风送医住院,她开始担心自己是否也会中风?三餐不定时,食量时而大好、时而胃口极差。

甚至连糖尿病药物也都忘记吃,每天晚上睡不着觉、辗转难眠,隔天精神不济,血糖也持续偏高,难以控制。1个月下来,身形憔悴、恐慌虑病,即使向朋友“借”了些安眠药吃,也无法入眠…。

研究显示,糖尿病是国人最常见的慢性病之一,也是引起死亡的重要因素。举凡脑中风、心肌梗塞、肾脏病、视网膜病变、神经病变、胃肠病变,都跟糖尿病有极大相关。尤其当血糖控制不当时,这些与糖尿病相关的严重疾病甚至会提早出现,影响个人、家庭的幸福健康甚钜,不可不防。

一般而言,糖尿病患者的血糖值控制不良、长期偏高,不外乎有几种常见原因︰

●饮食不当、嗜吃甜食。

●药物没有按照医师指示服用。

●缺乏适当的运动。

●体重过重等因素。

但是根据文献研究显示,临床上常见的恼人症状“失眠”,也是造成血糖控制不良的重要原因。

根据国外研究报告指出,睡眠时数不足(夜晚睡眠小于5小时 )的情形,会造成血糖值偏高。而血糖控制不良,又会让糖尿病患担心、焦虑而影响睡眠。如此恶性循环的下场,往往招致糖尿病并发症(例如中风、心脏病或肾脏病 )提早到来。

门诊中,像陈女士一样的患者并不少见。持续失眠让血糖值升高,而血糖控制不佳又产生焦虑、恐慌、虑病、忧郁等症状,造成患者身心极大的痛苦。

因此糖尿病患者除了要注意血糖控制外,一旦出现失眠(入睡困难、多梦、早醒 )的情形,一定要立刻寻求专业医师的协助,而非到处乱吃镇定剂、安眠药。如此才能达到全面控制好血糖的效果,避免各种可怕并发症提早到来。

(本文作者为台北板桥实健诊所主任医师 )

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