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中医:落枕颈部僵硬疼痛 千万别再推拿

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【大纪元7月30日讯】(据中广新闻程平报导)现代上班族时长久作打电脑,在工作时总是让颈部固定成某一个姿势,因此发生落枕的概率也大为提高,中医师建议,轻微的落枕患者可以自行贴消炎药膏,配合适度按摩,大概3到5天就能复元,但如果是严重到没有碰触,颈部都会痛,那可就千万别随便按摩推拿,赶快找合格医师治疗。

一般人如果落枕,为了避免麻烦,可能就会自己找些酸痛药布贴在患部,或是用民俗疗法,在患部指压推拿,但中医师颜志诚提醒民众,如果颈部出现僵硬,连没有碰触都会痛的情况,那就要赶快去找合格医师治疗,千万别再刺激已经发炎的肌肉。

颜志诚医师也特别教导民众一些自我推拿轻微落枕的方法,可以用双手大拇指腹,推揉两侧风池穴约一分钟,更可用手指腹及手掌,按摩颈部的疼痛处,另外可以将身体坐直帮助颈部做伸展操,如先将右手伸直向下握住座椅下方,左手握住右侧头部,将力量往左侧施力,头颈部完全放松,以出现酸涨紧的感觉为限度,力量维持约15秒,休息15秒再做一次,而且以同样的方式,左右各做三次,就能纾缓轻微落枕的症状。

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