【大纪元3月9日讯】〔大纪元综合报导〕台湾一名五十二岁工厂技术员林裕博，最近一年来血压居高不下，为省钱省事，头痛、头晕时，全靠喝感冒药水减缓不适，上月17日脑干出血性中风昏迷，在本月5日撒手人寰。
镇痛解热成分药剂 易致血管硬化
据自由时报报导，中国医药大学附设医院脑中风暨神经重症加护病房主任陈春忠指出，林会中风不是因长期喝感冒药水，而是他高血压从未就医控制。台中市药师公会常务理事长陈金火说，高血压引起的头痛，喝感冒药水中的“镇痛解热”成分，或许能暂时减缓头痛不适症状，但对高血压本身没有任何帮助，长期滥服含有“镇痛解热”成分的药剂，反易造成血管硬化，血压一旦失控，就可能引发血管破裂，造成出血性中风。
林妻说，约一年前丈夫发现血压的收缩压指数一直高于一百四十，他认为父母是高血压也没怎样，加上为了节省医药费，舍不得就医，每次头痛、头晕就喝成药感冒药水，喝后症状减轻，因此一直如法炮制。
上月17日下班回家，林裕博吃完晚饭后，抱怨头好晕好痛，接着嘴角发麻，林妻看丈夫站都站不稳了，不能再喝感冒药水，连忙打一一九，送去中国医药大学附设医院急诊时，他神志已陷入昏迷，才知道他是脑干出血性中风。
高血压的成因
有90%至95%的高血压个案成因均不明。事实上，一个人可能在患有高血压数年后才会得知自己有此情况，因此高血压也被称为“无形杀手”。可能的成因则包括家族遗传、高钠盐饮食、酗酒、缺乏运动、压力及吸烟等。
医学报告指出，测量血压时，比较重要的是看收缩压的数据，而非舒张压。“年过五十的中老年人，收缩压逾140 mm Hg的话，罹患心血管疾病的风险系数，要比舒张压指数显示的风险系数更为重要。”
报告指出，从115/75mm Hg开始，每增加20/10mmHg，罹患心血管疾病的风险就增加一倍。报告说：“收缩压在120到139mm Hg的人，或者舒张压在80到89mm Hg的人，应该被视为前期高血压患者，这些人亟需改变生活方式，增进健康，以防心血管疾病发作。”
高血压病人自我保养的方法
1、情绪要稳定 血压的调节与情绪波动关系非常密切。
2、大便要通畅 人体在排大便时腹压升高可以影响血压。排便困难的人，则更明显。因此，患有高血压的人，在排便困难时可服用一些缓泻剂。平时应多食含纤维素多的蔬菜，还应养成每天定时排便的习惯。
3、饮食要低动物脂肪、低糖、低钠(盐)；高蛋白、高纤维素(蔬菜)。
4、控制体重。
5、房事要节制。
6、高血压病病人应掌握自我感觉，在血压波动较明显的时候，往往出现头晕、头痛、困倦、乏力或失眠等临床症状。一旦发生不适应及时就医、治疗。
7 定时监测血压 ，但不要天天测血压或一天测几次血压，测量血压次数过多会给病人带来不必要地精神负担。在无明显不适情况下。一周测1～2次即可。
8 不吸烟、不喝酒。
9 不用过冷或过热的水洗澡。
10 适当的运动。
11 充分的睡眠与休息
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