混合饮料热量超标 致肥胖

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【大纪元9月28日讯】(大纪元纽约讯)纽约卫生局9月22日发布通知,最近调查显示,在纽约市的咖啡连锁店购买的混合饮料,卡路里比咖啡超出几倍,常饮可能会增加体重。这项调查结果发表在本周出版的《预防慢性病》(Preventing Chronic Disease)在线杂志上。

纽约市卫生局长法利医生(Thomas Farley, M.D)介绍说,近年来,混合饮料很流行,而且其受欢迎程度有增长的趋势。他说,“但不幸的是,这些饮料富含热量。因此您用于提神的下午饮料可能让你体重增加。”

市场调查显示,17%的美国成年人每天从咖啡连锁店至少购买一个混合饮料。而最近根据对纽约市115家餐厅的3000多顾客所作的调查,那些混合饮料所含热量高达239卡路里,这几乎相当于一顿日常饮食所含热量(2000卡路里)的1/8,比各类普通咖啡所含的63卡路里几乎高出3倍,甚至比一罐甜苏打还要高出89卡路里。更有甚者,有超过8%的受访客户还在咖啡连锁店购买超大号的这类饮料,所含热量更是高达860卡路里,相当于一顿小餐了。


(纽约卫生局提供)

据调查,每天下午2时至4时的时候,许多人已经吃了一顿午餐。研究还显示,饮用液体饮料,通常会造成超大的总热量摄入,因为人们一般不会因此而少吃饭点。

纽约卫生局建议,购买无糖咖啡或茶,自己添加佐料。如果订购含糖饮料,则应该要小号。记住,就像含糖苏打水一样,咖啡连锁店出售的饮料可以导致你的体重增加。◇
   (http://www.dajiyuan.com)

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