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【大纪元9月9日讯】（大纪元记者肖甜编译报导）最新的一项研究指出，维持稳定和幸福婚姻的秘诀之一是夫妻分床睡。分床睡不仅避免了夫妻吵架，同时还能保证一夜安睡，有利健康。
进行这项研究的Neil Stanley博士表示，睡在一张床上，往往会影响双方的睡眠品质。研究发现，如果一方在睡觉时乱动，那么另一方改变睡眠姿势的概率为50%。
Stanley指出，分床睡会为夫妻的身体健康和关系带来正面的变化，因为睡眠品质不佳会增加患心脏病及心肌梗塞的概率和离婚率。
Stanley在英国萨里大学（University of Surrey）建立了多个睡眠实验室。他说：“睡眠差对你的身体，精神和情绪健康都是有害的。睡不好没有任何好处。”
Stanley说：“如果你们在一起睡互不影响，那就保持原样。不过千万别怕换地方睡觉。”他表示，如果丈夫或妻子一方打呼，那么放在一间卧室中的两张单人床也无法解决问题， 他们应该睡在不同的房间。
日本最近公布的一份研究指出，想要保持健康，每天睡7小时是最理想的。日本JACC研究显示，睡6到7小时的人死亡率最低，其次是睡觉少于6小时的人，睡超过8小时以上死亡率最高。
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