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好消息:观赏运动节目 不动也能健身
2014-01-12
运动促进血液循环,身体健康,一般都是到健身房或是户外实际去运动才有健身效果。但西雪梨大学的研究员发现,当人们...
吃含天然抗氧化剂蔬果 有助甩肉
2014-01-06
(据台视新闻报导)多吃蔬果,可以阻碍脂肪合成的速度,有助甩肉,中研院跟台大的最新研究发现人体内有一种基因,当...
多运动吃蔬果 糖尿病新发率降
2013-12-30
国内一项研究显示,运动多及蔬果摄取多的中老年人,新发糖尿病概率比无运动和蔬果摄取不足者降61%。
要老得健康 每周运动1次就有差
2013-11-26
根据今天发表在“英国运动医学杂志”(British Journal of Sports Medicine)的...
懒得动又想健美 看人运动也行
2013-11-24
根据今天发表的研究报告,观看他人运动能让你更健美,因为可以提高心搏率等生理反应,就如同自己在运动。
日行万步 戴胜益自豪不曾感冒
2013-11-11
王品集团董事长戴胜益今天说,日行万步让自己更健康,除了体重减轻,也没得过感冒,现在推广到公司,更意外增进公司...
朴医黄色小鸭活力健康操又有天鹅版
2013-11-02
(大纪元记者蔡上海台湾嘉义报导)朴子医院中医科主任李昌諴博士继发明轰动两岸三地的〝黄色小鸭活力健康操〞后,再...
跑步机办公桌 日益普及
2013-10-15
久坐易生病。十年前早有专家指出,久坐不但易导致肥胖,还会增加糖尿病、高血压与心脏疾病的罹患概率。位于美国明尼...
年纪越长 越需要运动
2013-10-11
然而运动真有那么需要吗?是的。运动可以维持活动力及体力,可以减少疾病的罹患率,可以让生活品质变得更好。而上了...
研究:每天运动降低罹乳癌风险
2013-10-04
根据1项最新医学研究,更年期后的女性每天健走1小时,可以降低罹患乳癌的风险,如果进行更激烈的运动,防癌效果会...
挑错运动想降血压 反而血压飙高
2013-10-03
(据台视新闻报导) 高血压患者想靠运动降血压,但小心挑错运动,血压反而会飙高!一位46岁女性患者,想要靠运动...
运动减晃动敏感度 锻炼视听反应
2013-09-30
(据台视新闻报导)平均每百人就有五个人因为体质的关系,容易有晕车的情况,除了吃晕车药事先预防,有部分的晕车者...
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