步行
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降低血糖?饭后花两分钟做一件事就行 2023/12/06一项研究发现,饭后散步可以降低血糖,而且无需花费您太多时间,只要两分钟即可。
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肥胖女减掉200磅 靠步行和低碳水化合物饮食 2023/12/05克里斯蒂‧莱杰伍德(Kristi Ledgerwood)是一位两个孩子的妈妈,她通过改变饮食和增加运动,成功地减掉了200多磅,并重拾了...
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有一种走路方式 可大幅降低罹患糖尿病风险 2023/12/03众所周知,步行可以帮助预防糖尿病,但如何走路才可达到预防效果呢?事实证明,只要多一点点努力,就可能会大大降低患这种疾病的风险。
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2036年逾12%悉尼人居住地靠近地铁站 2023/11/14一项预测称,到2036年,超过12%的悉尼人居住在离地铁站步行10分钟的住宅区。
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皇后街步行化项目成本飙升达1,280万纽币令人沮丧 2023/11/04根据Newstalk 10月28日报道,奥克兰市皇后街步行化项目最终成本高达$1,280万纽币,远远高于之前计划的$110万纽币。这个备...
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阿兹海默症关爱服务步行筹款顺利落幕 2023/10/25由“阿兹海默症关爱服务”(CaringKind)举办的年度步行公益慈善活动,10月22日在曼哈顿中央公园顺利落幕,近千人响应。活动通过步...
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两男子一天内步行40英里 穿越整个洛杉矶 2023/07/07洛杉矶不是一个很适合步行的城市,但这没能阻挡一对友人花上一整天从城市一端步行到另一端,走了约40英里。 据FOXLA报导,塔克·奥...
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黎姿每天步行1万步 获赞“身材宛如少女” 2023/05/10今年51岁的黎姿(现名马黎珈而),自从与富商丈夫马廷强结婚后便淡出娱乐圈。现为上市公司CEO的她,虽然早已是3名女儿的妈,但外貌和身材依...
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频尿急尿影响生活质量 日医师:两种日常训练可改善 2023/04/15在中老年人中,越来越多的人出现急尿、频尿、漏尿、夜尿等泌尿问题,导致身心疲惫、生活质量下降。不少人为之烦恼,但又难以启齿,不能及时就医...
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有一种运动可能对健康有害 2023/03/28适当的运动,可以促进健康,降低疾病风险,延长预期寿命。但有种运动,在一定的条件下,可能起到相反作用——这种运动就是剧烈运动。人们必须找到...
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走遍城市每条街道 2023/01/31零下两位数的温度不会阻止卡尔加里人马克·舒佩(Mark Shupe)外出行走。自2018年以来,这位退休会计师一直有一个走遍城市每条街道...
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新研究:每天步行1万步 患痴呆风险降一半 2022/12/09步行是锻炼身体的好方法,新研究发现,每天走 一万步可以将患痴呆症的风险降低一半。因此,如果您正在寻找健身的方法,一定要每天都抽出时间去散...
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比走1万步更重要?步行1关键 降失智、延寿最有效 2022/09/26“每天走一万步”是一种有益的生活方式,很多人已经身体力行了很久。这在一定程度上代表了身体的活跃程度,或是一种与自然亲近的生活状态。但是...
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调查:Z世代最喜欢单独运动而非团队运动 2022/09/10在一项对Z世代人所做的调查显示,更多15至24岁的年轻人喜欢做瑜伽而不是参加团队运动。
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日本女老板 从忧郁中走出美丽人生 2022/06/19困扰现代人的一大心理疾病――忧郁症,疫情开始后各国的患者都在增加。一位日本女性在没有用药物治疗情况下,靠步行战胜了忧郁症,并成为成功的女...
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走路7000步降失智、防癌!抗老防病这样走就对了 2022/06/13在室内、室外可随时进行的走路运动,哈佛医学院介绍走路有5个让人意想不到的好处,例如,走路能抵消增重基因、减低人们想吃各种甜食的欲望等等...
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交通局拒绝海港大桥自行车道 或遭法律威胁 2021/12/1912月16日,新西兰交通局(NZTA)证实,由于把奥克兰海港大桥的车道用于步行及骑行的想法并不切实可行,该局已将该提议排出。然而,据St...
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几种简单方式让自我免疫系统更健康 2021/09/23过去一年,全世界中共病毒(武汉病毒、新冠病毒)肆虐,人人都面临疫情的威胁,人体的疾病防御系统——免疫系统反应就成为一个人们迫切关心的话题...
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阿兹海默关爱服务年度步行筹款 家属哽咽致谢 2021/09/17“阿兹海默症关爱服务”(Caring Kind)多年来为纽约市民众免费提供照顾失智症患者的专业教育课程,华人社区反响热烈。今年9月底、1...
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奥克兰这个项目比自行车桥性价比高10倍 2021/07/29前段时间,政府决定投入7.85亿纽元在奥克兰的怀特玛塔港(Waitematā Harbour)修建一座步行及自行车桥。这个项目受到了很多...
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男子每天步行四小时上班 警察善举扭转困境 2021/07/17在过去的五年多时间里,美国乔治亚州的一名年轻男子每天都要步行四个小时去上班,直到最近一位警察的善举帮他扭转了困境。
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不想肚子太大 六种天然食材帮您减去腰围 2021/06/27如果大肚子让你难堪,大自然可能会帮您解决这个问题,从椰子油、绿茶、黑巧克力,再到维生素D,有许多天然物质供您参考。
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男子每日步行五英里上班 陌生人善举扭转困境 2021/06/20一位在杂货店做夜间收货员的年轻人,以前每天步行5英里去上班,直到最近一位陌生人的善举帮他扭转了困境。
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专家:不用做高强度运动也能减肥 很有效 2021/05/15夏天就要来了,很快就能去海滩旅行,现在正是减肥的最佳时机。健身专家表示,运动是减肥的好方法,但不一定要进行高强度的训练。英国伦敦私人教练...
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从洛杉矶走到旧金山 加州男子扮成泰迪熊募款 2021/04/24一名美国加州男子正徒步400英里、扮成泰迪熊从洛杉矶走到旧金山,只在为一个慈善机构筹集1万1,000美元。大大可爱的头、加上臃肿的熊造型...
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新研究:伸展运动比步行更益于降血压 2021/01/30近期,加拿大科学家的一项新研究发现,对于高血压患者或有相关风险的人来说,伸展运动的效果优于步行。
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每天走11公里打工 高中生获热心女赠汽车 2021/01/28美国乔治亚州一名高中生,为节省日常开支存钱买车,每天步行约11公里到餐厅打工,每周工作40个小时,然后再步行回家。幸运的是,他一位朋友的...
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单亲爸每天步行3公里送女上学 获赠一辆汽车 2021/01/22美国乔治亚州一位单亲父亲,不论刮风下雨,每天坚持步行1.8英里(约3公里)送6岁女儿去上学,从未耽误一天,也从未迟过到。这对父女认真勤恳...