山楂，别名酸楂、仙楂、山查、棠球子，是蔷薇科植物的成熟果实，有北山楂与南山楂之分。北山楂切片、干燥，南山楂直接干燥。生用或炒用。

文：康为、喜悦・湾区养生堂中医师 什么叫养生？养生是根据生命发展的规律，采取保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的治疗...

中医走到今天，受到各种现代观念以及现代西医的影响，其诊疗方法以及疗效也无可避免地受到影响。而坤德中医养生轩真正继承传统中医理念，疗法和疗...

97岁的中医师路老去医院检查身体。结果出来后，医生竟笑着说，他的心脏和脑血管“就像40岁的人”。路老之所以年近百岁，却身体健康，原因之一...

子时，是晚上11点到凌晨1点，它是胆经当令的时候。这个时段中医特别强调“睡子觉”，就是在子时的时候一定要睡觉，让身体进入到熟睡的状态，也...

中医认为，每个时辰都有不同的脏腑当令，有不同的养生法则。未时（13时至15时）是小肠经当令的时候，该时辰如何养生及预防疾病？

3月21日是春分，从中医角度来看，也是人体阴阳平衡的重要节气。中医师提醒，春分养生重点在“养阳气”，切记早睡早起、别熬夜、少生气动怒，可...

中医是非常注重养生的，而养生的焦点就在于养精、养气、养神，因为精、气、神是人体三宝，有所谓“天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气...

2018纽约健保市场已经开放注册，专家指出，2018年内个人保费平均上涨14.5%。保费年年增长，如何选择更合适的保险计划？怎样投保更合...

冷美人薛宝钗服用的冷香丸，体弱多病的林黛玉补身的人参养荣丸，以及丰富多彩的食补药膳，中医师看来是否有道理呢？ 《红楼梦》是一本包罗...

现今社会普遍对食物的质素要求提高了，也非常着重饮食健康，所以健康食疗越来越普及。 健康食疗离不开滋补汤水，以饮食和汤水作出调和个人...

 中医的时序养生法则。现在春天来临了，春季养生在《黄帝内经》中论述精辟。“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发...

如果你每晚都能睡上7到9小时，那么什么时候上床睡觉，这个问题还重要吗？中医认为，人体之气血运行时，在一天的不同时辰会集中在不同的脏腑。按...

今天有空跟大家聊聊生姜，为什么生姜做为开篇呢？ 古医书中对生姜的记载 医圣张仲景着《伤寒杂病论》里共有113方，后世医家尊为方药...

中国老祖宗有很先进的预防医学概念：养生，强调“上工治未病”。养生乃建立在“天人合一”的基础下，要求顺应四季节令气候的变化来调和身心，使人...

阔别五年后，美国知名中医博士、世界杯武术冠军李有甫，应本报邀请，一连两日（6日7日）在香港小童群益会做了两场“武术与中医养生讲座”，共吸...

甲状腺疾病出现后，常常会伴随很多并发症。患上此病的患者，都深知其中的痛苦。其实，该病久治难愈，往往源于治疗延误以及诊断不准确所致。心悸、...

（大纪元记者王文旭旧金山报导）冬天是感冒、哮喘、痛经等过敏性和虚寒类疾病的高发季节。传统中医顺应四时气候特点，创造出一种内病外治的传统疗...

人体经络遍布全身，联络着体表、四肢与脏腑，维持身体正常生理功能。经络如果不通畅，疾病就会找上身。因此，保持经络畅通是中医养生保健的最高原...

俗话说：春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。一年四季泡脚都对身体好，如今我们越来越重视日常的...

如果一段时间内，你特别想吃某种或某类食物，也许意味着营养失衡或更大的健康问题。酸甜苦辣的食物各有所好，但是，你老是特别想吃某类食物，可就...

中国中医学的“药食同源”理论认为，许多食物既是食物也是药物，借助食物之营养成分，调整失调之生理机能，起到和药物一样防治疾病的作用。古代医...

道家养生讲求的是身心灵兼顾。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。长寿之道的真谛存在于生活中的细节，从节制饮食到情绪管理，一旦违背了养生法则，就...

转眼间又来到了秋冬的季节，天气时冷时热容易引起身体不适，往往人们便会开始求医，或者服食成药舒缓不适。最近亦有流传回归传统，提倡接近古代医...

依中医理论，探究病因需先辨别体质。一般以虚、实、寒、热来分辨体质，针对不同的寒、热体质属性而归纳出最合适的饮食法。所谓“虚实”，是指邪气...

（大纪元记者李熙综合报导）中医认为，咸、甜、酸、苦、辣分别与人体的五脏相对应，各有其作用。中医典籍《黄帝内经•素问•宣明五气篇》：“五味...

者：张若伟（中医师）

所谓“百草回芽，旧病萌发”，每到春夏交际之时，就是各种宿疾发作的时候。由于谷雨到立夏阳气越来越旺盛，人体头、胸部的血流会上冲，不少人就会...