便秘
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【慧聊养生】便秘真要命 茶饮一喝通 2021/04/01有不少人,尤其老人,有排便的困难。 一位高血压的老人,自从疫情暴发以来就尽量待在家里,散步活动也没有了。近一周血压偏高,因为担心感...
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这时喝水排毒快!早晚喝对水养生 还能控血糖 2021/02/02喝水补水虽然是最普通的事,但却能帮助身体运输营养,调节新陈代谢,进而增强人体对疾病的抵抗力,排除毒素。那么,什么时间应该多喝水?早上、下...
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黄色奇异果防癌、绿色抗便秘 1招催熟变软甜 2020/12/11有着毛茸茸表皮的奇异果,可分为鲜绿色果肉及金黄色果肉两种。除了口感不同,营养也略有差异。绿色奇异果的膳食纤维,比黄色奇异果多了快一倍。膳...
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5招吃烤肉不怕变胖、便秘 饭后1穴位消胀气 2020/10/01烤肉很好吃,一不小心大吃一顿,结果脸上狂冒痘痘,水肿、腹胀、便秘都上身。“胡医师啊!你说怎么办? ”烤肉有高油、高盐等问题,吃太多肉类也...
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木瓜防癌护心血管 果肉是抗氧化宝库 2关键挑选 2020/09/26有“万寿果”之称的木瓜,在夏秋两季甜度较高。趁此时多食用,不仅风味佳,还能摄取到木瓜酵素及丰富的抗氧化营养素。橘黄果肉中的抗氧化成分,例...
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便秘有哪些症状?2味茶饮解便秘 还能瘦身 2020/09/01经常被便秘折磨的人不在少数,现代人饮食精致,较少劳动,更是容易便秘,几乎每个人都尝过便秘的滋味。 每天过着千呼万唤始出来的感觉,让...
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【胡乃文开讲】揉揉腹部3分钟 宿便排干净 中医教你解腹痛 2020/05/16肚子痛怎么办?先分清楚是上腹还是下腹痛。我们谈一谈常见三种腹痛:宿便痛、便秘和腹泻疼痛以及盲肠痛。按摩小腹,用这个方法来排宿便。如果腹泻...
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香蕉是“最便宜营养品”减肥助排便 3类人不宜吃 2020/02/22软糯香甜的香蕉,从幼儿到老年人都适合食用。香蕉可生吃、煮熟,亦可制成多种美味的食品。香蕉受喜爱的另一个原因,是它堪称“最便宜的营养品”...
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醋清肠排毒解便秘!这3个时间喝更好 2020/01/19食醋有清肠排毒、改善便秘等功效。一天三个时间喝醋,对身体有益。但必须知道的是,喝醋有一些注意事项。《本草纲目》记载:“醋能消肿、散水汽、...
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压力大就肚子痛 腹泻?肠躁症10人中2人有 2020/01/15一听到肠躁症(全名是“大肠激躁症”),很多人第一个想法就是吃东西会拉肚子,其实肠躁症的症状有很多种情况:有可能是肚子痛到站不起来,又或是...
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香蕉、柿子都可致便秘?6种地雷食物影响排便 2019/12/04便秘是现代人常见的困扰,除了疾病、压力与药物引起的排便困难,很多时候是生活习惯造成便秘。有些食物能改善便秘,但有些食物多吃反而会造成便秘...
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【胡乃文开讲】长期便秘恐致癌?按4个穴位 改善便秘超有效 2019/11/15你有便秘的困扰吗?你知道长期便秘,有可能造成大肠癌吗?现在的年轻人、上班族多半久坐、压力大,而且爱吃比较精致的食品,这些都有可能造成便秘...
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小腹凸不是减肥就有用 腹部瘦不下来的4大原因 2019/10/30小腹凸出让腰部变粗,不仅不好看,还会影响身体健康,因为腹部的脂肪容易进入血液中,引起高血脂症,高血脂症会影响血液的循环,容易引起动脉栓塞...
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八种“天然通便食物”让你远离便秘 2019/10/21便秘虽不是重大疾病,但长期下来却会对健康造成非常严重的影响。不仅代谢变差,精神与体力也随之变差,长久更会引发其他重大疾病,千万不可小觑...
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一天排便几次最好?医师教你判断正常排便 2019/07/12你的排便情况正常吗?很多人认为,多排便,清空体内废物就好,殊不知,排便过多或过少,都可能是疾病所致。那么,正常的排便应该是怎样的呢?
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早上起床做4步 让你自然排便 和便秘拜拜 2019/06/21便秘是许多人的困扰,很多便秘的人,没有利用好早上排便的最佳时刻。早上有3种反射神经帮助你排便,只要按照步骤来进行,促进肠道蠕动、增强便意...
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让您惊喜的健康好帮手 2019/06/20目前市场上有一个非常好的产品:台湾高科技产品“第一夫人生机饮食调理机”,媲美VITA MIX名牌,节省60%费用。其与众不同、独一无二之...
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便秘是百病之源 肠无渣滓一身轻 2019/06/02尽管平时已经注意多喝水、多运动、多吃富含纤维的食物,许多人却发现便秘不易根除。从中医看,每个人的体质不同,便秘也源自特定的体质,比如肠内...
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顽固性便秘 2019/04/25这是一个典型的心理因素导致的顽固性便秘,互联网上资讯泛滥起到推波助澜的作用,从而导致治疗相当困难。 Steve 是一位退休工程师,这...
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孩子便秘怎么办?防便秘除了喂水 爸妈还要这样做 2019/04/05很多家长烦恼家里的宝贝好几天没拉便便了,或大便太硬,拉得孩子眼泪都流出来。什么情况才属于便秘?什么原因造成孩子经常便秘?家长该如何处理或...
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中医师非洲行医 一个月让非洲人瘦下五六公斤 2019/02/05中医减肥,常用针灸搭配中药的方法,帮患者调理体质,自然地把体重降下来。陈俊如中医师曾有一次有趣的经历,她到非洲行医,在只用针灸调理的情况...
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每天半个木瓜排便通畅 10大防便秘水果大公开 2019/01/27现代社会的生活型态,像是蔬果摄取量不足,长期坐办公室, 缺乏运动, 使得便秘人口与日俱增。便秘虽不是一种病,但长期的便秘,对健康有很大的...
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深蹲时多1个动作 清除宿便促排毒 2018/12/08持续便秘,毒素就会在肠道内积累。但吃通便剂之类的药物,只能一时改善排便状况。日本顺天堂大学医学院教授小林弘幸推荐做“肠道蠕动深蹲”,早晚...
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推墙1分钟 改善便秘、强化膝关节 2018/10/04近年来,坊间流行起“撞墙”来,即利用背部穴位和墙之间的冲击力,来调节相应的身体机能。不过,这种方法并非人人适应,搞不好可能撞得“头昏眼花...
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酵素能助通便吗?中医从不同症状治便秘 2018/09/15由于现代压力大、饮食作息不正常的生活型态,许多人都有大便不顺的问题,不少人靠吃泻药或酵素以解燃眉之急。 泻药或酵素真的很管用吗?适...
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4种食物润肠、促排便 医师通便3绝招 2018/08/28“大便若不顺,人生是黑白的!”这是不少便秘族的心声。居家生活中,是否有自我简易疗法帮助患者润肠通便?来看医师提供的按摩、食疗、茶饮等法宝...
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30多岁最容易便秘?中医教你润肠通便 2018/07/29“大便若不顺,人生是黑白的!”这是不少便秘族的心声。便秘本来好发于老人和孕妇,而今有便秘困扰的年轻人越来越多。这些人的生活究竟出了哪些问...
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3类职业易便秘?7大便秘原因一次搞懂 2018/07/07对上班族而言,“满库黄金”令人羡慕,但“满腹黄金,有便难排”可真是让人“有苦难言”!对此,西医师解析造成便秘的背后“黑手”,并提出相应的...