说到健身，我们大多数人都有自己的理想：我们想要身材超匀称、超苗条或超健康，于是全力以赴达到目标。实际上，没有必要为了健美和健康的理想而不...

来自全国各县市卫生单位21日在嘉义县番路名都观光渡假饭店进行2天1夜的全国保健会议，今年长照议题受到国人关注，因此国健署长王英伟、嘉义县...

澳洲联邦政府似乎有意在今年的5月财政预算案中，解冻国民健保（Medicare）回扣计划。这意味着在寻医问诊上，国民能更多地享受国民健保给...

春天，五行属木，养生以护肝为主。而木克土，土为脾胃，吃些甘甜的食物，可健脾化湿养肝。立春时节，也应早些起床以吸收太阳的能量，并且吃些时令...

波特兰公立学校的年度财务报告中，显示了一些有趣的事实，即该地区的就业很大程度上依赖政府资金。 根据去年一月美国公共卫生杂志发布的一...

中国传统文化和中医也同样基于与宇宙、与自然的调谐。古人根据日月的运动和季节变化创制了一套历法，称为黄历，其中包括24个太阳周期，每个周期...

相传神农尝百草，最终找出了365种可以治病的药材，建立了相当完整的医药基础。神农根据各种草药的药性，为百姓治病，解决百姓疾苦，成为中药鼻...

姜黄堪称最保健的香料，其多种功效主要是来自其含有的活性化合物——姜黄素。姜黄素可用于治疗五十多种疾病，有“保健巨星”的美誉。姜黄茶则是亚...

新春佳节即将来临，华裔民众在庆祝时都会准备过年的应节食品和美味佳肴，大家在美食当前难免会食指大动，但在享受美食的同时又如何解决吃得健康的...

关心健康的读者会发现，一些流行的保健法常常是来去匆匆。其中究竟哪些有益、哪些无益，甚至有害呢？本文聚焦2016年保健风潮中之三种，汇集了...

潜意识中，我们都知道人要劳逸结合，因为工作过度不但会伤及个人生活，对职业生涯也无益。然而由于种种原因，我们往往会听从惯性，不精疲力竭不停...

基隆市卫生局16日下午在市立体育馆举办“105年卫生保健志工奖励表扬活动”，市长林右昌亲自颁奖表扬荣获“全国志愿服务金牌奖”的柯锦华等志...

我们每个人即使不是每天洗澡，每周也会淋浴几次。不少皮科医师指出，如若淋浴习惯不当——特别是中老年人，长期来看很可能使皮肤和头发严重受损...

睡眠品质不良是现代人所面临的困扰问题之一，即使寻医就诊也未必能完全解决。台湾中医师从中医角度来谈睡眠对养生重要性，建言把握晚间9时至隔日...

日本近30年来，提倡“8020”口腔保健运动，让国民在80岁时，至少保有20颗自然牙齿，值得蛀牙率年年升高的台湾学习。新北市府订定“长春...

俗话说，一样米养百样人。虽然人有百样，然而宇宙万物仍离不开五行。五行学说是以五行的特性：木、火、土、金、水，对事物进行归类，说明其属性及...

大家都知道，我们的身体有一个生理时钟来决定我们什么时候感觉疲倦要睡觉，或者给身体警告，大多数人会猜想这个生理时钟在大脑，其实各个器官也有...

眼下，点上一杯南瓜拿铁咖啡（pumpkin spice latte）已成最新时尚，不过，你清楚它的成分吗？美国天然疗法专家乔许‧艾克斯（...

为方便纽约市不同区域的人士，了解不同主题的健康教育知识，纽约长老会下城医院《福安康宁》华人社区保健计划将于九月份，在不同社区举办以下活动...

社会的发展，几乎人人都有用脑过度的问题，身体阴阳不调，而导致各种机能衰退，手脚易冰冷，头晕目眩等各种症状频出，阳谷穴是一个能增强人体免疫...

近日，澳洲艺术家兼动画师特里（CL Terry）创作了一批人见人爱的龙猫动图，在网络热传。就让可爱龙猫成为你的健身教练，为你示范、带你一...

“失恋要吃香蕉皮”，这可不是调侃失恋者，香蕉有快乐食物的称号，而秘密就在香蕉皮，因其含有丰富的色胺酸（Tryptophan），减少引起情...

近年的医学研究已将摄入红肉与多种疾病关联起来，最近，美国一个研究小组基于一份针对华人的大规模调查发现，发现食用红肉最多的一组人罹患终末期...

到保持身心好状态，有些国家的人明显更擅此道。比如说，法国政府新近提出一项“有权失联”（right to disconnect）法案，建议...

按说谎专家罗伯特‧费尔德曼（Robert Feldman）的说法，普通人平均每天说谎约11次，在10分钟的谈话中就至少有两次不说实话。新...

众所周知，蜂蜜、蜂花粉、蜂王浆都是人类健康的守护神。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。1千克的蜂蜜含有29...

水是人体必不缺少的，每天保证一定量的饮水，也是古人养生之道。如果在水中再加泡些对人体有益的干果及中草药，不仅止渴生津，还可以防癌养身，好...

碳酸饮料在今天如此风行，在美国，有几百万人每天都要喝，很多人甚至拿它当水喝。据美国心脏病协会发布的指南，女性每天摄入的糖分应在6茶匙以内...