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    你是不是常常出了门才想到:“糟糕,手机、钱包忘了带!”又或者突然在原地东转西转:“奇怪,东西明明放在这里,怎么找不着了?”现代人记忆力和...
  • 荔枝一身是宝!养颜、健脑又益气血 2类人少吃
    荔枝是常见的亚热带水果,富含人体所需的多种营养元素,不但能排毒养颜、益智健脑、益气益血、消渴利尿,还能增强免疫力。此外,荔枝壳、荔枝核都...
  • 【牙医说】古人一餐咀嚼4000次 为什么吃饭要多咀嚼?
    咀嚼力会引响幼儿的脑部发展,咀嚼力好的老人也较不会有失智症, 因为牙齿周围有牙周韧带,每次咀嚼都会刺激牙周韧带,传递讯号到脑部。日本甚至...
  • 中医师:常喝核桃薏仁粥 健脑还防失智
    许多人明明正值壮年,脑袋却渐渐不管用,或者年龄才过半百,就开始担心老年痴呆症、记忆不如过往。这该怎么办呢?本文为大家介绍增加脑部记忆的中...
  • 5个方法让大脑变年轻 预防失智症
    近些年人类的平均寿命有所增加,可是大脑的“寿命”似乎还没跟上。随着年龄的增加,大多数人都会经历健忘、反应迟钝、思维不再敏捷等变化。虽然不...
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    当周遭的世界越来越吵杂,静默正变得越发具有吸引力,沉寂之地所提供的纾解空间也益发成为卖点。选择静默及沉寂之地,可说是很明智的举动,如生活...
  • 大纪元
    在山林中看着阳光从树叶间穿透,感受身边四处游走的微风,总是令平日在都市生活中的人们感到神清气爽,一扫平日工作的烦恼。你知道健行登山等活动...
  • 增强记忆力为时不晚 九个小改变促生神经元
    。虽然神经元在生命早期会激增、随着年龄增长,其成长显着放缓,但新的神经元还在继续生成。事实上,成年大脑每天会产生数百个新的神经细胞,且是...
  • 冥想的诸多健康益处(下)
    冥想能带来很多和睡眠一样的裨益,如果你无法再入睡,改做冥想会是件很棒的事。此外,我也发现最佳的冥想时间是早晨刚醒的时候,因为那时我能进入...
  • 大纪元
    简言之,冥想可被视为一种脑体操,能够健脑、延缓其衰老。另有一些研究证明,冥想不仅有益大脑,也具有抗炎和影响基因表达的功效——这些都可整体...
  • 多久没拿笔了?手写益智健脑 电子设备难比
    你还记得上次拿笔写东西是什么时候吗?现代人日益依赖技术,从智能手机到笔记本电脑,我们的指尖似乎随时随地都连接着键盘。不过研究已表明,传统...
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    长期以来,人们普遍认为人与生俱来的智力水平是不可改变的,我们能做的就是充分发挥天赋。近期则有科学研究认为,学习一些新技能、发展一些爱好...
  • 很简单 每天吃菠菜预防阿兹海默症
    人类寿命的延长,加上现代人年轻时,紧张忙碌的工作压力,大量消耗脑力,到了老年则深受阿兹海默症的威胁。英国《每日邮报》报导称,2050年全...
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    年纪轻轻常忘记人名、忘了带钱包出门吗?大脑疲劳的可能性大于失智,营养师建议,核桃坚果、小型深海鱼、深色蔬果以及做运动可健脑。
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    (大纪元记者王平编译报导)阿兹海默症并非老年人无法避免的疾病,根据“美国退休协会”(AARP)网站,下列十招可增进大脑健康,延缓老年痴呆...
  • 大纪元
    营养学家指出,经常食用以下常见的食品,对健脑很有好处。
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    快走可以健身,还可能帮助脑部运作不痴呆。澳洲最新研究发现,每周快走3次,一次50分钟,24周后,轻度记忆问题的患者,阿兹海默症的认知评量...
  • 美科学家发明健脑药  吃1片22小时不睡觉
    据《英国独立报》4月8日报导,美国科学家正在开发一种健脑药丸,专业人士可用它对付时差颠倒,学生可借助它通过考试,士兵可时刻保持警惕。科学...
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    暑假就要结束了,有的小朋友作业还没写,又要面对新环境,开学前会出现紧张焦虑,其实家长在开学前一个星期,可以利用中药材煮成粥,或简单的桂圆...
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    什么叫“超觉静思”?即静坐,双眼微合,安详自然地进行深腹式呼吸,抛去各种杂念,默记呼吸的次数,以后再默念“松、松、松、安静、安静、安静“...
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    最新的一项研究成果显示,每天喝果汁或蔬菜汁能够远离老年痴呆。研究者发现,每周喝3次以上果汁和蔬菜汁的人,与那些每周最多喝1次的人相比,患...
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     深海鱼(三文鱼、金枪鱼等)脂肪含量低、蛋白质丰富,营养价值非常高。尤其是其中富含的多不饱和脂肪酸,对于开发智力、促进脑部发育非常有好处...
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    养生健脑6法 2007/04/17
    中医认为,“脑为元神之府。”脑是精髓和神明高度汇聚之处,人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等,都是由于脑的作用。这说明脑是人体极其重...
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    大脑是人体最复杂、活力最旺盛的器官,也是人体的“总指挥部”,它需要充足而优质的能量来维持活动。依照营养专家们的建议,以下食品对健脑有益
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    健脑益寿6法 2007/01/30
    按摩健脑 两手十指从前发际到后发际,做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴,其余四指顶住头顶,从上而下,由下而上做直线按摩12...
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     对10岁的杰里米来说,协调性、语言和数学都是挑战。虽然他通过在房内到处张贴纸片学会了阅读和拼写,但这也是他没有能力与其他家庭成员用语言...
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    对十岁的杰里米来说,协调性、语言和数学都是挑战。虽然他通过在房内到处张贴纸片学会了阅读和拼写,但这也是他没有能力与其他家庭成员用语言沟通...
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     头发和皮肤一样,是人体健康的一面镜子。一头秀丽的头发可使人倍显精神饱满、容光焕发。