健身  约 293 条记录
  • 工作时间长、压力大是现代人的通病,对竹科人而言,除了瑜珈、太极、有气舞蹈外,也有不少工程师迷上可以减压且兼具养身及防身功效的合气禅,另外...
  • 自由时报编译陈宜君╱特译著有“二十一世纪性爱新圣经”(The Sex Book )等畅销书的专栏作家苏西.高德生(Suzi Godson...
  • 不消耗体力的OFFICE生活让白领先生尽享现代化办公环境的同时,体能与体态都到了不能再持续发展下去的地步。眼看肚围却日渐渐涨,你最...
  • (中央社记者杨淑闵台北二十8日电)健身中心除与拳击、舞蹈结合,也成了运动员出赛前健身场所,佳姿董事长蔡纯真表示,透过放松身体...
  • 成立三十一年的大华府区美华中文学校将于本周日(十月三十一日)在该校(Blake High School, 300 Norwood Roa...
  • 简易清晨床上健身10分钟
  • 其实每天花一点点时间在家做几个简单的运动,也可以有效地实现你纤体的美梦呢。不同身材可有不同的方法噢!
  • 其实每天花一点点时间在家做几个简单的运动,也可以有效地实现你纤体的美梦呢。不同身材可有不同的方法噢!
  • 其实每天花一点点时间在家做几个简单的运动,也可以有效地实现你纤体的美梦呢。不同身材可有不同的方法噢!
  • 一边购物还可以一边运动减肥?听起来相当令人心动。英国有一家超级市场,就推出一种健身推车,让顾客可以在买东西之余,顺便运动健身。不过顾客可...
  • 夏季是尽展双腿迷人曲线的季节,许多女子却对自己略粗的双腿一筹莫展。下面介绍一套十分有效的30分种的腿部训练计划,只要在运动期间配合低脂、...
  • 晨起健身五法 2004/02/01
      清晨,你都做了些什么?每个人都有自己的习惯,然而习惯好坏与否,直接影响你的健康。这里仅以保健的角度向你推荐晨起健身五法。
  •   穿上轻松薄透的夏装,不够完美的身材便暴露无遗,抓紧着装轻便的机会塑造好身材吧!
  • 长走健身要点 2003/12/07
    长走运动虽然是一种非常安全的运动健身项目,但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领,同样也不能达到应有的健身效果,甚至可能产生一定的副作...
  • 时尚健身法 2003/11/25
    以下的健身方法你可能都没听说过,如果感到好奇的话,不妨试试看。
  • 美国1997年健身小姐米娜·莱西格,向人们展示了她的23条健美秘诀。与大家分享健康和快乐。在23条秘诀中,l至13条是关于如何锻炼的,1...
  • 带你走出健身的惯性思维 --------------------------------------------------------...
  • 男子健身参考 2003/09/29
    20岁时你每天可以跑10公里,一口气能做30个俯卧撑,但到了40岁你就会发现关节已发出卡卡的响声,不那么灵活了。人的衰老是不可避免的,难...
  • 时尚健身十问答
  • 时间就像海绵里的水,只要挤,总还是有的。健身也同样如此,只要挤时间,总还是可以找到时间的。“两分钟”的时间够短了吧,但也可以进行健身。
  • 写字楼里的上班族们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……好静不好动,这就比较容易和肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨...
  • 保持健美,让青春永驻是每一个人的愿望。著名影星索菲亚。罗兰虽然年近六十,但丰韵犹存,秘密何在?
  • 学龄儿童,尤其是女孩子对跳绳有着浓厚的兴趣,跳皮筋、跳绳是他们经常性的游戏项目。在集体场合,孩子们的热情会更高。
  • 夏天来了,妈妈宝宝又可以在水中健身了。水中健身的好处很多,不仅可以锻炼全身各部的肌肉,更可利用水的浮力、阻力、散热能力、按摩性等多种特性...
  • 新加坡一名七十二岁的老翁,在过去一年半里,选择一项独特的健身方式──检落叶,同时也作了环保。育有三个孙子的邱老先生,以前是一名首饰设计师...
  •  当今女明星已把进健身房作为一种时尚,为自己有一副强壮的体魄感到骄傲,并渴望在观众目前显露健康的身段。
  •  众所周知的美国总统约翰· 肯尼迪,是一位风流倜傥的才子,可惜他在1963年魂断达拉斯,他的妻子杰奎琳和他的母亲被美国人深爱,被称之为"...