养生秘方

饮食清淡,少吹冷气、多出汗、多晒太阳,是夏季养生之道。(Fotolia)
慈禧太后的“一杯茶”养生秘方
炎炎夏日,来杯清凉饮料,或吃碗冰沙最能消暑热,然而,贪吃寒凉食物、喝多凉水,容易形成痰湿,让人感觉容易疲倦,头脑昏沉。夏季应当多食用季盛产的食材,可消暑解热,或喝杯慈禧太后御用茶饮来抗热化湿,都是不错的夏季养生。