养生
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枸杞的养生妙用 2022/01/05枸杞是茄科植物,果实称枸杞子,嫩叶称枸杞头,其根皮称为地骨皮。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实。宁夏枸杞栽培面积最大,其它地...
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顺阴阳五行之道 冬至过后怎么养生怎么吃? 2021/12/27冬至过了,冬天已经过了一半,天时人事日相催,唤醒人快快做好冬天的养生功夫,积蓄补充来春的元气。依循中华传统的五行智慧,怎么养生、怎么食补...
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中华养生之道的窍门是什么? 2021/12/12中华文化中的养生之道重在平日身心的调养,胜于生病时吃药。介绍给你古人的“七养”、“四休”、“四印”等等养生之道。古人诗云:“北宅南庄不足...
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十一年磨一剑 制鞋厂长成天然果醋专家 2021/09/28俗话说“十年磨一剑”,鹿嘉农庄庄主吴孢钟用了11年的时间研发酿造天然果醋。他从2000年开始酿造,6年陈酿、5年储量,直到2011年才开...
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曾之乔防疫期间重养生 难忘体重失控惨况 2021/09/24台湾艺人曾之乔23日出席药妆店活动,透露先前因疫情爆发,工作全面停摆,整个步调都慢了下来,她在居家防疫期间,不仅作息规律,饮食养生,状态...
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处暑是养肺滋阴好时机 多吃天然润燥食物 2021/08/24每年八月二十三日前后的处暑, 是二十四节气之中的第十四个节气。处暑是小秋,正是秋收的季节,鲜果香、新米甜,有了农作物收成,民间按照惯例要...
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柠檬草可作料理又能外用 养生功效多到数不完 2021/08/23夏天“柠檬草绿茶”,冬天“柠檬草姜茶”,柠檬草是南洋料理必不可少的香料。柠檬草营养丰富、功效多到数不完,做成柠檬草精油可以舒缓肌肉酸痛...
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小满节气湿气、热气都重!中医推荐去湿特效食物 2021/05/215月21号前后,就到了小满节气,这是夏季的第二个节气。这个时候,大自然中的麦粒等夏熟的作物,已经开始结果,并且逐渐变得饱满,但还不太成熟...
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立夏睡午觉、吃红色食物养心 2类人不宜睡太久 2021/05/05每年5月5日前后,就进入了立夏节气,中医以五行中的“火”来形容夏季的气候特点。心脏在人体中的地位就像太阳一样,心气同于夏气,从立夏开始...
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王俊凯套塑料袋泡脚 被专家指无效养生 2021/04/23大陆男团“TFBOYS”队长王俊凯,日前参加某档旅行类真人秀节目时套用塑料袋泡脚,引发巨大关注和争议,甚至引出专家回应,他的泡脚方式不但...
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谷雨节气脾胃功能好 1道养生汤祛湿又减肥 2021/04/20谷雨是春季最后一个节气,一般在4月20日左右到来。从这一天起,雨量将持续增多,气温快速上升。谷雨时节脾胃功能旺盛,养生宜祛湿气、消食积、...
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清明节气 养生不宜补肝?3种蔬菜水果要少吃 2021/04/04每年的阳历4月5号前后(今年是4日),就迎来了清明节气。很多人认为春天要补肝,其实在清明节气,反而不宜补肝,而是要柔肝。 清明,气...
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万物复苏的开始 清明养生把握三重点! 2021/04/01《岁时百问》曰:“万物生长此时,皆清洁而明净,故谓之清明。”显示出清明时节天气晴朗,万物复苏而繁盛之气象。随着时序更迭,气温渐渐回温,天...
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孙俪肩靠墙面贴墙蹲 14秒健身影片惊呆网友 2021/04/013月31日,大陆女星孙俪在微博贴出一支日常锻炼的视频,名曰“肩靠墙面贴墙蹲”。看似动作简单,但网友看完都惊呼:“这个难度真不是一般的大...
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绿茶一般人不适合喝?名中医教6大类茶养生喝法 2021/03/23所以,茶常常被用来防病治病,养生延年。但喝什么茶对身体更好,要看茶的寒热性质,以及喝茶的季节。比如在春天,我们要养阳,所以要喝温一点的茶...
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出道18年体重维持45公斤 孙俪公开晚餐菜单 2021/03/08大陆女星孙俪3月5日出席活动后,当晚在微博晒出在家里吃的晚餐照片,并配文道:“照烧胡萝卜、红枣水,少油低脂,晚餐完美。”份量极少且单调的...
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天然酵母 手作面包散发迷人香气 2021/03/07天然发酵的面包,有种迷人的风味、特别的弹性,吃过一次,就回不去了⋯⋯
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【慧聊养生】惊蛰养生 为新一年开个好头 2021/03/043月5日惊蛰,这是一年24节气中的第三个节气。惊蛰的意思是天气回暖,春雷轰鸣,惊醒了蛰伏于地下冬眠的昆虫。沉睡在地下的昆虫草木接到信息...
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生理期泡水6小时生大病 杨晴煲汤黄金保养 2021/02/17女星杨晴拥有阳光健康形象,但她自曝自己其实体质很虚,有次甚至在生理期拍戏泡水6小时,收工后竟大病一场,让她惊觉养生的重要,现在有空就会煲...
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让头发变黑就喝这碗 4种鸡汤补气又补血 2021/02/12过年少不了喝鸡汤、吃鸡肉。介绍4种鸡汤,可以为家里的人带来福气,还帮你养黑发、补气又补血。鸡汤本身就可以补元气,熬煮鸡汤时,加入不同的食...
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【重播】2021年不想犯太岁 几件事千万别做 2021/02/112021年不想犯太岁,这几件事千万别做! 年夜菜怎么吃?哪些吉祥菜最养生?中医师大揭密! 送长辈的6大养生礼品,真的物有所值...
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天冷4种粥暖胃又补肾 一碗粥大补气血 2021/02/04冬日天气寒冷,很适合吃一点温补驱寒的粥品。中国人食粥的历史很久,自有历史以来便有粥的故事相传,在黄帝时期,典籍中已有记载。冬季喝4种粥 ...
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立春要晚睡早起 吃2类食材升阳气又散寒 2021/02/03立春在每年的2月3日左右到来,是一年中的第一个节气。此时,阳气升发,养生最重要的就是升阳气。立春时节饮食的要诀是:生发阳气,多辛温。1....
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水果干是比水果更好的药!中医师教你养生吃法 2021/01/28水果本身就营养丰富,但变成水果干,能发挥更大的养生作用。生活在香港的中医医学博士杨高木祐子教你水果的养生吃法。煮回原状的果肉富含水分,会...
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冬令进补 四神汤最适合 2021/01/21气温骤降,来点药膳补汤暖暖身,但是,真的需要这样进补吗?光田综合医院中医部主任陈暐棣说,过去农业时代,物质缺乏,久久才吃得到一次肉。入冬...
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小寒是最冷的节气!男女各有1个部位要保暖 2021/01/05小寒(大约每年的1月5日~1月20日)至大寒是一年中最冷的日子,也是阴气最盛的时期。民间谚语中“三九、四九冰上走”及“小寒、大寒冻成一团...
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冬至补一天 身体变好一年 中医推荐6种天然补药 2020/12/21冬至是最重要的节气。冬至补一天,对一整年的身体健康都有益处。通过饮食、泡脚、睡眠和穴位按摩等方法养生,帮你补肾、养阳又养阴。冬至在每年约...
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【慧聊养生】金字塔隐藏的打坐秘奥 2020/12/17提起蒋介石,蒋中正先生,大家的脑海里就会反映出,这是一位杰出的政治家、一位赫赫有名的军事家、中华民国大总统等等头衔,总之,与养生保健丝毫...