内脏脂肪
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如何消除腹部脂肪、瘦小腹?中医师教你几招 2024/06/05有的人没有做什么特别的运动,只是改变吃饭顺序而已,竟然一个月瘦1公斤,一年下来竟然瘦了12公斤。减少恼人的腹部脂肪,不仅关系美观,更关乎...
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外瘦内胖者易患3类致命疾病 6种燃脂食物可预防 2023/06/16内脏脂肪,也称腹部脂肪,是腹部内脏器官周围的脂肪。虽然身体储存一些脂肪作为能量和保持身体温度是正常且必要的,但过多的内脏脂肪会损害健康...
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大麦改善肠道环境缓解便秘 还能减少内脏脂肪 2023/01/20大麦属于药、食两用的农作物。近年来,大麦的营养价值引起人们的关注。多项研究表明,大麦能改善肠道环境,缓解便秘,还能减少内脏脂肪。
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腰围增一寸死亡多一分?局部消脂恐让人失望 2023/01/19凸出的小腹、暗藏的脂肪会增加许多慢性病风险,外观“瘦”的人同样不可以轻忽。然而,一些强调“瘦小腹”、消除腹部脂肪的方式,可能会让人失望...
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这吃法加3种食物 减脂效果是地中海饮食2倍 2022/12/19绿色地中海饮食,是在传统地中海饮食的基础上,加入了绿茶、核桃和无根萍(Wolffia globosa),并减少红肉和加工肉类的摄取量,这...
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千禧之爱89量腰日 杨文科吁量腰围顾健康 2022/08/09你有多久没量腰围了?每年的8月9日是“千禧之爱89量腰日”,新竹县长杨文科积极响应,从去年7月开始进行瘦身,并主动测量腰围,杨文科说,依...
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运动错了反而增肥?医师:运动减肥的正确方法 2022/06/21每次我在健检时提醒患者“你该减重了”,大家一定会马上回说“我会做运动的!”或是“我得开始做运动才行了……”。但是我并不建议大家单靠运动减...
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营养师点评:六个饮食习惯 消掉腹部坏脂肪 2022/04/03人身体上的脂肪并非一样,腹部周围的大部分脂肪被称为内脏脂肪(VAT),属于“有害”类型的脂肪。因此减肥人士都想消掉自己的腹部脂肪。
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瘦小腹很简单!消内脏脂肪食物前10名 2021/06/23内脏脂肪是最恼人的脂肪,它不仅让你小腹变胖,而且还增加高血脂、糖尿病、心血管疾病的风险。一些食物可以帮助减少内脏脂肪。日本媒体“8760...
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顽固腹部脂肪有损健康 蓝莓可助有效解决 2021/04/08内脏脂肪堆积增加罹患心血管疾病的风险,而腹部脂肪是造成内脏脂肪堆积的罪魁祸首。对实验室老鼠进行的一项研究表明,蓝莓可以有效解决对健康造成...
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米饭配它吃 减少脂肪囤积 这样吃出不发胖体质 2021/03/06什么是打造“不发胖体质”的饮食呢?最有效的秘诀就是“活用维生素B群”。维生素B群有助代谢,可提高“瘦身效果”。肥胖体型的人特别需要这种饮...
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治牙周病他糖尿病竟好转 医:都是慢性发炎惹祸 2020/11/20为何治疗牙周病会让A先生的糖尿病好转呢? 其关键就在于“慢性发炎”。当时若无法顺利在体内找出酝酿中的“慢性发炎”(如A先生的牙周病...
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练腹肌不能瘦小腹?减腹部脂肪1种运动最有效 2020/09/05很多小腹肥胖的人会选择做腹肌运动。其实,练腹部肌肉并不会让你的肚子变小。真正有效瘦小腹的运动是什么?一提到紧实腹部的运动,多数人可能都会...
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小心内脏脂肪 7种癌症和它有关 2019/02/23高血压、糖尿病、血脂异常等生活慢性病,都跟内脏脂肪囤积有密切关系。但不是只会影响这些疾病而已。日本肥胖学会的《肥胖症诊疗指南二○一六》提...
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“内脏脂肪”和心肌梗塞有关 超过这个腹围要当心 2019/01/12人体内有内脏脂肪和皮下脂肪,先不管哪个更难看,内脏脂肪的囤积却是十分危险的。内脏脂肪超标,会增加罹患心血管病的概率,甚至提升心肌梗塞风险...
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水桶腰将军肚?消内脏脂肪 中医送二字妙方 2018/03/21内脏脂肪堆积过多,一般认为它会令人形成所谓的“水桶腰”、“将军肚”,看起来身材不美观。而如果内脏脂肪长期堆积过多,就会影响消化功能,导致...
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每天一杯含糖饮料 内脏脂肪增30% 2016/05/11每天喝一杯含糖饮料,可能会让你的内脏脂肪多了30%,而增加罹患糖尿病和心脏病风险。
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天天喝含糖饮料 内脏恐遭脂肪包夹 2016/01/13最新研究警告,喝含糖饮料比较容易产生危险的内脏脂肪,增加罹患心脏病风险,诱发胰岛素抗性,导致糖尿病。
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你腰围正常吗?一招有效减少内脏脂肪 2016/01/05你的腰围正常吗?男性腰围大于90公分、女性大于80公分,是内脏脂肪过多,容易引发心脑血管疾病。快拿起皮尺来量一量,腰围超过标准也没关系...
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深内热疗程 安全减肚 远离顽疾 2014/12/29人到中年,体内脂肪越积越多,新陈代谢减慢,“大肚腩”自然成为了你的“好朋友”。大肚腩,又称作中央肥胖、肚腩赘肉、士啤胎、Call机肉、猪...
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体脂肪byebye动次表+体脂计 又窈窕又美丽! 2014/08/2230岁的Eileen是上班族,窈窕的她常被误认为还在念研究所,原来时常靠走路来控制体重、体脂肪的她,经过量测“体年龄”竟然才18岁!Ei...
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食用全谷物 帮你消肚肚 2010/10/22科学家已经知道,全谷类食物可降低心脏病及一些癌症的风险。最近,一项美国研究指出,人若每天食用3份以上的全谷物,并将精致谷物限制在1份以下...
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内脏脂肪就是这样增加的! 2010/06/18为什么人体会囤积内脏脂肪呢?大家一样吃饭,一样工作,每个人的脂肪囤积方式却不尽相同。这有许多原因互相影响,目前医学上还无法断定真正原因。
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危险!抑郁消沉是老年肥胖元凶 2008/12/28古云:“人生七十才开始”,这句话除了表达出古人勤苦朴实、敬天知命的无求自得,能活到这开始颐养天年的岁数实属幸运;也道出了老年人在历经人生...
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隐形肥胖症 2006/06/25你可能耳闻过隐形人、隐形飞机,但你有听过隐形肥胖症吗?其实患隐形肥胖症的人还蛮多,有些人体重、体脂肪都正常,但医师却叫他减肥,这可不是因...