人的大脑会分泌多种能让人感到快乐、安全和成就感的物质，这些物质统称为“快乐激素”。 其中多巴胺是人们所熟知的，它能帮助传递兴奋及快乐的信...

长新冠波及广，症状复杂难治愈，如何修复受到破坏的免疫系统？了解镇痛的历史，人体原有天然镇痛、自我修复的强大能力！人们所熟悉的一种疗法，在...

在地球上，老是对别人说的坏话感到愤怒，总以自己的失败为耻，或是经常对未来的生活或健康感到不安的生物，只有我们人类。同样是哺乳类动物，为什...

你可能会惊讶地发现，自2008年以来，糖的消费量实际上一直在稳步下降。这可能是由于多种原因而发生的，包括口味和生活方式的转变，低碳水化合...

我的学员替他们常常拖延之事注入多巴胺，有人用音乐、流行杂志，有人则利用电视帮助自己完成事情，把讨人厌的文书工作带到最喜爱的咖啡馆，配一杯...

酬赏的承诺引起多巴胺释放，使你变得更容易受其他诱惑的影响。例如：色情图像让男人更可能从事高风险的金融投资、幻想中乐透会导致饮食过量。空想...

园艺工作让人找到对生命“更深一层的了解”，习惯“事物会来来去去的现实”。在照顾植物的同时，也能接受自己的脆弱，这些娇弱的植物们，它们似乎...

台湾2021年预估65岁以上人口约400万人，根据资料以60岁以上者巴金森氏症盛行率1%估算，大约会有4万多人罹病，显见“老化”是导致巴...

4月11日是世界“巴金森氏症日”，这天也是纪念英国巴金森医师(Dr. James Parkinson)在1755年的生日，巴金森医师在1...

起司是世界上最受欢迎的乳制品之一，长久以来也被视为健康饮食的一部分。然而，近年来有些人却认为，起司拥有类似毒品的成瘾性，这种说法是真的吗...

昆士兰研究人员利用一项新技术研究发现，治疗帕金森症的药物会为部分患者带来上瘾的副作用，如赌博、暴饮暴食和过度购物等。

新研究发现，放弃或认输是大脑中一种特殊机制起作用的结果，该机制能够使大脑自身化学成分保持平衡并维持正常的精神状态。了解大脑运作的机制，有...

在情绪低落、压力大时，吃块甜点或喝杯甜饮料，心情会顿时舒畅许多。但要小心，当吃甜食舒压成为频繁的习惯，可能你的大脑对糖已经形成依赖。含糖...

不仅身体需要排毒，情绪也需要排毒。让我们快乐的血清素、多巴胺、抗忧郁的DHA、调节荷尔蒙和神经代谢的各种矿物质和维生素，都可以从食物中摄...

一位脸书公司前高管说，他帮助脸书公司发展了20亿名用户，为此背负着“巨大的内疚感”。

人们每天经历的事情或遇到的人会影响心情。事实上，人们的饮食也会影响心情。只要吃对东西，你会笑口常开，心情也会跟着飞扬起来。

暴饮暴食导致饮食紊乱而损害健康。不少人都有过明明不饿，却因一口甜食下肚而胃口大开，开始失控大吃的经历。美国国家卫生研究院（Nationa...

边工作边上网、边讲电话边看email、边开会边回信......一次可以应付很多事，感觉很有效率，其实根据研究，当人同时间处理好几件事时...

西方人见面拥抱或亲吻脸颊是一种礼貌，东方人较保守，亲子间也很少会有拥抱这种亲昵动作，无形中形成一种所谓代沟，父母与子女间谁也不敢随意吐露...

你容易紧张吗？紧张是现代人生活中常会遇到的状态。如果能够对制造紧张的大脑情况多加了解，明白紧张其实来自自己，而不是外在环境，那么不管是面...